Sztorcu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

293

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jem to co lubie . ; )

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2011 (14:08)

Data rejestracji 15.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Jak przybrać na masie? mam 15lat, 172cm wzrostu, 56kg ;/ . jak przybrać na masie ? jakie ćwiczenia wykonywać ? podkreślam, iż nie mam siłowni, ale planuje to zmienić w najbliższych dniach	3	2011-06-05 09:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	20 lat / 192 cm / 98.5 KG nowe 3 str	2011-08-31 18:36
Trening dla początkujących	n3x wita wszystkich - do oceny	2011-08-31 18:12
Galeria Zdjęć	Debiuty 2011 - do 80kg	2011-08-12 18:58
Galeria Zdjęć	Walka z genami - foty 1,4,5	2011-08-06 19:56
Galeria Zdjęć	Walka z genami - foty 1,4,5	2011-08-03 21:31
Galeria Zdjęć	daze do 6packu	2011-08-02 19:28
Galeria Zdjęć	daze do 6packu	2011-07-30 12:42
Trening dla początkujących	TRENING NA MASE DO OCENY	2011-07-30 09:24
Galeria Zdjęć	"Lalkowicz moja droga do BB. od 15 str."	2011-07-30 09:14
Galeria Zdjęć	Mns71 Ocena sylwetki..	2011-07-30 09:06
Galeria Zdjęć	Debiuty 2011 - do 80kg	2011-07-30 08:51
Galeria Zdjęć	daze do 6packu	2011-07-30 08:46
Galeria Zdjęć	2 lata treningu	2011-07-29 19:47
Galeria Zdjęć	daze do 6packu	2011-07-29 19:36
Galeria Zdjęć	2 lata treningu	2011-07-28 21:13
Galeria Zdjęć	20 lat, nowa fotka strona 3	2011-07-27 21:24
Galeria Zdjęć	ProteinBar - metamorfoza	2011-07-27 20:35
Galeria Zdjęć	20 lat, 176 cm ,staż 2 lata	2011-07-27 20:21
Galeria Zdjęć	styro_1990, staż od 03.2010 , oceńcie postępy	2011-07-27 20:16
Galeria Zdjęć	Debiuty 2011 - do 80kg	2011-07-27 19:21
Galeria Zdjęć	Mumin222 na przestrzeni ostatnich lat.	2011-07-27 14:21
Galeria Zdjęć	daze do 6packu	2011-07-25 23:13
Galeria Zdjęć	daze do 6packu	2011-07-25 23:02
Galeria Zdjęć	sylwetka do oceny	2011-07-25 22:41
Galeria Zdjęć	Krac ...	2011-07-22 20:41
Odżywki i suplementy	szybka masa	2011-07-16 21:50
Odżywki i suplementy	Uzupełnienie diety	2011-06-30 23:12
Odżywki i suplementy	Uzupełnienie diety	2011-06-30 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Mass XXL	2011-06-28 09:41
Odżywianie i Odchudzanie	Mass XXL	2011-06-28 08:18