Trening/suple/dieta

wszystkie suplementy, ktore nie maja cechy "kumulowania sie" w organizmie i zazwyczaj stanowia odpowiednik jedzenia mozna jesc caly rok.

wyjatkiem bedzie tutaj
kreatyna
daa
boostery NO
boostery tescia
kofeina
1.3

gdyz te produkty albo sie gromadza w ogranizmie i slabo dzialaja pozniej albo poprostu tolerancja rosnie dosc szybko i juz nie daja efektow zamierzanych

od kiedy wdł Ciebie Ventor powinno brać się krete ??

trenujac 1.5 miesiąca zadne suple nie sa Ci potrzebne,
naucz sie trenowac jak nalezy i wdrazaj w zycie zasady prawidłowego odzywiania zebyś w koncu nalezycie się odzywial,
jak juz to opanujesz to przyjdzie i czas na suplementy

TomQ-MAG i to jest informacja bardzo pomocna i normalna "rozwinięta" a nie to co wcześniej . Podziękował kolego ^_^

Trenuje z instruktorem ale na diecie sie nie zna , za to reszta już nauczona i opanowana zresztą już troche czasu .

A diety raczej nie zastosuje nigdy może tak wam ułatwie

Zmieniony przez - UcioO71 w dniu 2011-06-27 16:43:02

Zmieniony przez - UcioO71 w dniu 2011-06-27 16:43:51

dieta to akurat klucz do sukcesu w tym sporcie
wiec i najważniejsza, od niej trzeba wszystko zaczynać

Instruktor który nie zna się na diecie? Pierwsze słyszę

a dlaczego napisałeś że diety nigdy nie zastosujesz, czym to jest spowodowane?

A co do tego instruktora-czym on sie w takim razie zajmuje skoro o najwaznieszej sprawie nie ma pojecia???

Wy tak piszecie jakbym miał zostać kulturystą tak ?
Pisałem że mam 3 dyszki i ćwicze żeby przytyć a póżniej bd myślał co dalej.
A instruktor to świeżak ma mi pomagać na siłowni a nie w domu
A z dietą będzie ciężko z bardzo prostego powodu nie nawidzę jeść rzeczy o których czytałem że trzeba jeść. Zresztą pisze wczesniej co lubie i czego bd się częściej trzymał .Wiadomo że na tyle ile potrafie i mi sie uda to bd próbował.