UcioO71

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię LukaS

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie Leń,nierób,chociaż ostatnio wziąłem się za siebie :p

Zainteresowania Ostatnio siłownia

Dieta nie dla mnie

Uprawiane sporty soccer,ping pong,basket,voleyball czasami :/

Ostatnia aktywność 02.08.2011 (14:03)

Data rejestracji 26.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Trening/suple/dieta witam , jestem świeżak i zielony jeżeli chodzi o suple/dietke/trening chociaż mam 30 lat <niedoszły piłkarz> waga ( 83kg +/- ) ćwicze od 1,5 miesiąca ,wiadomo miesiąc na sucharka aeroby/ogólnorozwojówka , to nie było problemu teraz gdy	18	2011-06-27 10:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pomoc przy cyklu	2011-07-29 11:57
Doping	Pomoc przy cyklu	2011-07-29 08:46
Odżywki i suplementy	Trening/suple/dieta	2011-06-27 17:02
Odżywki i suplementy	Trening/suple/dieta	2011-06-27 16:41
Odżywki i suplementy	Trening/suple/dieta	2011-06-27 16:32
Odżywki i suplementy	Trening/suple/dieta	2011-06-27 11:44
Odżywki i suplementy	Trening/suple/dieta	2011-06-27 11:30
Odżywki i suplementy	Trening/suple/dieta	2011-06-27 10:46
Odżywki i suplementy	Trening/suple/dieta	2011-06-27 10:24
Odżywki i suplementy	GAIN FAST 3100	2011-06-26 19:52
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla zupełnie zielonego	2011-06-26 17:18