Od ilu lat?

Witam! Jestem owym użytkownikiem tego forum i nie wiem czy trafiłem w dobry dział :P Mam pytanie od ilu lat można ćwiczyć na siłowni? Mam 13lat, waga 55kg, wzrost 176cm! I nie wiem czy nie będę miał żadnych problemów ze zdrowiem w dorosłości? A jeśli mam wymagania to proszę o napisanie mi Planu Ćwiczeń!!
Proszę pisać na mój Adres E-Mail: [email protected]
Z góry dziękuję :)

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 13lat

Waga: 55kg

Wzrost: 176cm

Cel treningowy: Ładna Serwetka

Staż treningowy na słowni: Poczatkujący

Uprawiane inne sporty: Nic

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full sprzęt siłowni

Dieta: Nie prowadze

Przeciwskaznania medyczne: Brak

Zażywane suplementy: Brak

Wielu trojboistow zaczynalo w tak wczesnym wieku. Nazwisk nie podam, bo nie pamietam gdzie to czytalem ;p

Poczekaj 1-3 lata.

Zajmij się sportami ogólnorozwojowymi bieganie, gry zespołowe itp...

zdr

Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-06-25 17:26:12

Ale mnie nie ciągnie do Gier :P A czy kol wiek byłem 2,3 razy na Zawodach w Siatkówkę :) Ja lubię dźwigać ciężary :P

zapisz sie na jakies SW

novy35: Na co się zapisać? :P

to zalezy co by Cie interesowało i do czego masz dostęp w okolicy.

Może on szukał rozwinięcia skrótu? Jak tak to SZTUKI / SPORTY walki. Poszukaj ju-jutsu / karate jakiegoś w Twojej okolicy. A do sportów siłowych wrócisz za jakiś czas. Badania pokazują, że można ćwiczyć od najmłodszych lat, ale ja bym tak nie robił.

O to chodzi że u mnie w okolicy nie ma żadnych Sztuk walki :/ Więc zabrałem się za Siłkę :) Gdzieś tutaj na forum znalazłem że gościo zaczynał od 13lat :)

No skoro masz w sobie taki zapał, no to cóż...raczej Ci tego z głowy nie wybije nikt

https://www.sfd.pl/Masz_14_16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html 

Więc jak chcesz to próbuj swoich "sił": poczytaj

https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html