SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Od ilu lat?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4348

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19
Witam! Jestem owym użytkownikiem tego forum i nie wiem czy trafiłem w dobry dział :P Mam pytanie od ilu lat można ćwiczyć na siłowni? Mam 13lat, waga 55kg, wzrost 176cm! I nie wiem czy nie będę miał żadnych problemów ze zdrowiem w dorosłości? A jeśli mam wymagania to proszę o napisanie mi Planu Ćwiczeń!!
Proszę pisać na mój Adres E-Mail: prodomek@interia.pl
Z góry dziękuję :)

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 13lat

Waga: 55kg

Wzrost: 176cm

Cel treningowy: Ładna Serwetka

Staż treningowy na słowni: Poczatkujący

Uprawiane inne sporty: Nic

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full sprzęt siłowni

Dieta: Nie prowadze

Przeciwskaznania medyczne: Brak

Zażywane suplementy: Brak

Jestem Polakiem :D

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 220021
Poczekaj 1-3 lata.

Zajmij się sportami ogólnorozwojowymi bieganie, gry zespołowe itp...

zdr

Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-06-25 17:26:12

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19
Ale mnie nie ciągnie do Gier :P A czy kol wiek byłem 2,3 razy na Zawodach w Siatkówkę :) Ja lubię dźwigać ciężary :P

Jestem Polakiem :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 1726 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8884
zapisz sie na jakies SW
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19
novy35: Na co się zapisać? :P

Jestem Polakiem :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 1726 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8884
to zalezy co by Cie interesowało i do czego masz dostęp w okolicy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2007 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15517
Może on szukał rozwinięcia skrótu? Jak tak to SZTUKI / SPORTY walki. Poszukaj ju-jutsu / karate jakiegoś w Twojej okolicy. A do sportów siłowych wrócisz za jakiś czas. Badania pokazują, że można ćwiczyć od najmłodszych lat, ale ja bym tak nie robił.

Pozdro ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19
O to chodzi że u mnie w okolicy nie ma żadnych Sztuk walki :/ Więc zabrałem się za Siłkę :) Gdzieś tutaj na forum znalazłem że gościo zaczynał od 13lat :)

Jestem Polakiem :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 278 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3257
No skoro masz w sobie taki zapał, no to cóż...raczej Ci tego z głowy nie wybije nikt

"Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą."

"Żyj godnie-to największa zemsta !"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 1726 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8884
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 278 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3257
Więc jak chcesz to próbuj swoich "sił": poczytaj

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą."

"Żyj godnie-to największa zemsta !"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pomoc w z planem do ćwiczeń pilne!!

Następny temat

Plan na siłe/mase do oceny

Fitmeal