n.o.-xplode + cytocell + bcaa xtra(+ l-glutamina) + sweet whey ????

jak w temacie proponowany zestaw czy nie jest aby za mocny ?

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ----

Wiek: 24

Waga: 86

Wzrost: 176

Cel cyklu: rozbudowanie sylwetki

stosowane już wcześniej suplementy : no- elite no-xplode kreatyna mono

Uprawiane inne sporty: ----

stosowane wcześniej spalacze : ----

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ----

ilość dni wolnych od kreatyny: okolo 2 miesiecy

przewidziane finanse na cykl: -----

uwagi i sugestie: ----

Staż treningowy: 18 miesiecy

sweet whey - kosz na śmieci
glutamina - j/w
noxplode + cytocell - ok
bcaa - na masie bez sensu moim zdaniem

Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-06-20 15:10:11

j/w

ok rozumiem czyli jakie bialko jest dobre bo tyle tego jest ? a z tym bcaa co jest nie tak ogolnie bcaa nie nadaje sie do cyklu na mase czy akurat to ?

bcaa jest antykatabolikiem zabezpieczającym masę mięśniową. Robiąc masę jesz na tyle dużo, że katabolizm jest minimalny. Na redukcji z kolei bcaa jest bardzo istotnym suplementem, kiedy przy deficycie kalorycznym i aerobach katabolizm szaleje. Z tanich białek możesz sobie wziąć ostrowię, łowickie albo vitafit. Sweet whey nie jest białkiem tylko serwatką w proszku, po której co najwyżej sraki się można nabawić.

hehe no to juz rozumiem wszystko dzieki za porade