Pytanie Kolegi o odzywke

"Witam.
Mam pytanie odnosnie białka z firmy Activlab Muscle Up Protein,cwicze ok. 5-6 miesiecy,miałem wczesniej białko z VS Whey 100% protein concentrate,i niewiem czy mogę kupic to Muscle up protein,poniewarz zawiera kreatyne 6/100g.
Niemiałem jeszcze zadnego cyklu kreatynowego,niewiem czy to moze jakos wplynac na 1 cykl który mam robic za rok.
Kolega mówił abym tu napisał,poniewarz niejest w stanie mi odpowiedziec
Pozdrawiam

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 15

Waga: 70

Wzrost: 180

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : proteiny

Uprawiane inne sporty: siłownia

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: brak

przewidziane finanse na cykl: ...

uwagi i sugestie: czy to jest bezpieczne?

Staż treningowy: 6mies

powiedz koledze że w jego wieku zdrowie odżywianie wystarczy

odżywka białkowa to uzupełnienie diety,przy jego wymiarach zbędna

Spox,ale on ma diete,i białko mu aby ją uzupełnic.
Przykładowo moje dane
Waga 89
Wzrost 178-180
Staz 6 mies
To np w moim przypadku białko jest zbedne ^^?
gdy niebende miał w posilku,to mam nieuzupełniac ^^?
Kolega tez pytal o opinie i rozpuszczalnosc na temat tego białka,jezeli ktos zna pisac

wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład b/w/t?

ta odżywka dla mnie jest kiepska - smak /rozpuszczalność/skład

Ja mam diete wszystko elegancko,ja osobiscie Wheya 100 wcinam.
Kolega niewie co wybrac,bo niema za duzo kasy
A ty jakie białko stosujesz?

Tych "Whey'i 100" jest co najmniej kilka nawiasem mówiąc.
Najpierw to on musi znać swoje zapotrzebowanie na b/ww/t

niech kolega sobie kupi:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html 

ok dziex mozecie zamknac temat.