harnas15

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

445

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie stosuje specjalnej diety

Uprawiane sporty silowe :D

Ostatnia aktywność 31.10.2012 (15:21)

Data rejestracji 15.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	n.o.-xplode + cytocell + bcaa xtra(+ l-glutamina) + sweet whey ???? jak w temacie proponowany zestaw czy nie jest aby za mocny ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ---- wiek: 24 waga: 86 wzrost: 176 cel cyklu: rozbudowanie	5	2011-06-20 14:32
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy do oceny i poprawy poniedzialek: klata wyciskanie sztangi plasko wyciskanie sztangi skos gorny wyciskanie sztangi w waskim uchwycie przenoszenie zza glowy wszystko 3x8 wtorek: plecy martwy ciag wyciag z przody przyciaganie sztagi w opadzie wyciag z	6	2011-03-23 10:58
Doping	co jest lepsze x-tren czy m-drol ?	54	2011-03-17 13:10
Zdrowie i Uroda	problem z klatka dokladnie rok temu doznalem kontuzji w lewej stronie klatki objawem byl bol (klocie) przez dwa tygodnie przyczyna nadwyrezenie na treningu bez rozgrzewki i po dluzszej przerwie. tak jak napisalem bol minal po 2 tygodniach i okolo listopada kontuzja	4	2011-03-17 15:03
Doping	co powiecie na taka kombinacje ph + prop	0	2011-03-17 14:22
Doping	cykl m-drol	31	2011-03-15 14:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	n.o.-xplode + cytocell + bcaa xtra(+ l-glutamina) + sweet whey ????	2011-06-21 11:05
Odżywki i suplementy	n.o.-xplode + cytocell + bcaa xtra(+ l-glutamina) + sweet whey ????	2011-06-21 09:49
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy do oceny i poprawy	2011-03-24 10:37
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy do oceny i poprawy	2011-03-23 12:54
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy do oceny i poprawy	2011-03-23 12:37
Doping	co jest lepsze x-tren czy m-drol ?	2011-03-22 16:17
Doping	co jest lepsze x-tren czy m-drol ?	2011-03-22 15:45
Doping	co jest lepsze x-tren czy m-drol ?	2011-03-22 13:51
Doping	co jest lepsze x-tren czy m-drol ?	2011-03-22 13:46
Doping	co jest lepsze x-tren czy m-drol ?	2011-03-22 13:20
Doping	co jest lepsze x-tren czy m-drol ?	2011-03-22 11:36
Doping	co jest lepsze x-tren czy m-drol ?	2011-03-21 20:50
Doping	co jest lepsze x-tren czy m-drol ?	2011-03-21 10:06
Doping	co jest lepsze x-tren czy m-drol ?	2011-03-20 10:49
Doping	co jest lepsze x-tren czy m-drol ?	2011-03-19 10:29
Doping	co jest lepsze x-tren czy m-drol ?	2011-03-18 18:05
Doping	co jest lepsze x-tren czy m-drol ?	2011-03-18 17:59
Doping	co jest lepsze x-tren czy m-drol ?	2011-03-18 17:35
Doping	co jest lepsze x-tren czy m-drol ?	2011-03-18 17:27
Doping	co jest lepsze x-tren czy m-drol ?	2011-03-18 17:26
Doping	co jest lepsze x-tren czy m-drol ?	2011-03-18 17:08
Doping	co jest lepsze x-tren czy m-drol ?	2011-03-18 16:04
Doping	co jest lepsze x-tren czy m-drol ?	2011-03-18 14:48
Doping	co jest lepsze x-tren czy m-drol ?	2011-03-18 14:30
Doping	co jest lepsze x-tren czy m-drol ?	2011-03-18 14:15
Zdrowie i Uroda	problem z klatka	2011-03-18 14:11
Doping	co jest lepsze x-tren czy m-drol ?	2011-03-18 14:09
Doping	co jest lepsze x-tren czy m-drol ?	2011-03-18 13:13
Doping	co jest lepsze x-tren czy m-drol ?	2011-03-18 13:05
Zdrowie i Uroda	problem z klatka	2011-03-17 21:13