Trening na klatersa!

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 554

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dawiddev

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29

Witam!
Chcialbym w wakacje przykoksic na klate i tutaj pojawia sie pytanie czy jesli bede robic 300 pompek codziennie to zostane koksem? Jesli nie to jaki program mi polecacie?
pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

latwoo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2007 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15517

Nie zostaniesz koksem w taki sposób..

Powiedz lepiej jaki masz sprzęt? = ANKIETA DZIAŁU!

Pozdro ;)

...

dawiddev

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29

Uuu to niedobrze, mialem nadzieje na plazowa sylwete w 2 tygodnie ale widze ze nic z tego.

Sprzet? No mam w garazu pare pustakow, sztange i 30kg obciazenia ale wole robic 300 pompek!

...

latwoo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2007 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15517

Wydaje mi się, że trollujesz. Jeżeli to nie prawda to odpowiem Ci: Przez 14 dni nie będziesz miał widocznych efektów, nawet jakbyś robił 1000 pompek ( więcej nie znaczy lepiej ). Poczytaj o treningu domatora ( jest do tego odpowiedni dział na forum ).

Pozdro ;)

...

Vat23

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 360 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3257

Na wakacje może będziesz jakoś wyglądał ale nie robiąc 300 pompek i nie na te wakacje...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat