limper
boksero wiem ale wtedy jeszcze nie było pracy:)jak teraz ona dochodzi to naprawdwe porzebuje trohe wiecej kcal:)dorzucilem ich troche i od razu jest lepiej:)
Wielki powrót.... Teraz może być tylko lepiej
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1221
...
Boksero
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5454
Wiek
14 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26001
tzn. ile? daj na 0 bilans i się tego nie bój bo nic się nie stanie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1221
tzn dorzuilem 200g miesa+warzywka
Wielki powrót.... Teraz może być tylko lepiej
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1221
ogólnie jestem już bardzo przemęzony mam nadzieje że jak sie zważe to da mi to jakas motywacje:)
Wielki powrót.... Teraz może być tylko lepiej
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5454
Wiek
14 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26001
może zrób sobie jakieś ładowanie węglami albo przerwe żeby odpocząć? i jeszcze kcal podbij jak czujesz że za mało
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1221
tzn nie chodzi mi o to ze mało kcal tylko taka monotonia że nic co słodkie itp nie moge jeść:)ładowanie delikatne myśle że zrobie w weekend jak sie zważe i będzie ok:)na przerwy nie ma czasu trzeba zredukowac i zaczac przygotowania do sezonu 2012:)
Wielki powrót.... Teraz może być tylko lepiej
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5454
Wiek
14 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26001
jesli na 2012 się szykujesz to na pewno jest czas na przerwy;)
kup sobie troche coli 0 i wal w cięższe dni:)
kup sobie troche coli 0 i wal w cięższe dni:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1221
cole zero cały czas pisze:)dzisiaj sorbet malinowy zjadłem wiec humor lepszy:)i jeziemy dalej
Wielki powrót.... Teraz może być tylko lepiej
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1221
zrobiłem badania tarczycy i cholesterolu i mam wyniki idealne wiec nie musze kombinowac z dieta(bałem sie o cholesterol)sylwetka wyglada coraz lepiej mysle ze w sobote sie zwaze i mam nadzieje zobaczyc progres:)
Wielki powrót.... Teraz może być tylko lepiej
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1221
dzisiaj wazenia nie bedzieponiew wzorajtroche popilem i wynik bedzie oszukany
Wielki powrót.... Teraz może być tylko lepiej
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
