selene211/zaczynam po długiej przerwie...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

edytować możesz naciskając notesik z ołówkiem

czemu chcesz ćwiczyć siłowo 5 razy w tygodniu?

z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html

Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..

...

rallygunia

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4779 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28961

pewnie dlatego https://www.sfd.pl/Pomocy,_problem_z_udami_:_-t751597-s3.html

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

...

selene211

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 459 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1850

hehe, nie dlatego . Napisałam , że będę na siłowni 5 razy dziennie , ale nie miałam na myśli tylko siłowego .Aeroby też się na siłowni robi , no nie ???:D ;)

Wszystko, co naprawdę lubię, jest albo niemoralne, albo nielegalne, albo tuczące...

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

Napisałam , że będę na siłowni 5 razy dziennie

ja i tak uważam że to za dużo

...

selene211

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 459 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1850

hehhe, wiesz co , nawet nie skomentuje . Dopiero załapałam ;) Miałam na myśli tygodniowo , hehhe . Jeszcze się nie obudziłam ;)

Wszystko, co naprawdę lubię, jest albo niemoralne, albo nielegalne, albo tuczące...

...

selene211

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 459 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1850

trening dziwny , bolą uda jeszcze po piatkowych przysiadach .
prostowanie na maszynie 3x10 25kg
wypychanie na suwnicy 3x10 70kg
uginanie na maszynie 3x10 25kg na jedną nogę
spięcia pośladków leżąc z talerzem 20kg 3x15
łydki 3x10 20 kg
Aeroby 30 min orbitrek

Wszystko, co naprawdę lubię, jest albo niemoralne, albo nielegalne, albo tuczące...

...

selene211

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 459 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1850

i mam potworne skurcze w łydce..ech . Trzeba po witaminki sięgać...

Wszystko, co naprawdę lubię, jest albo niemoralne, albo nielegalne, albo tuczące...

...

anik123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 238 Wiek 47 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5043

Witaj Selene w dzienniku Feli pytałam się gdzie mieszkasz. Ja mieszkam w okolicach Drammen więc to spory kawałek do Bergen.
A odnośnie odżywki białkowej - nie ma jej do kupienia na siłowni. Ja u siebie kupuję i płacę 249 kr. za 1 kg lub 599 za 3.
W sobotę lecę do Pl to kupię coś innego, ale ta którą tu kupiłam ma identeczny skład jak Olimp whey protein complex 100 % wanilia tylko o smaku czekoladowym.

anik123
http://dzienniki.sfd.pl/

...

selene211

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 459 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1850

a podasz nazwę tej którą Tu kupiłaś ??? i czy zadowolona jesteś ??? Ja kupiłam tutaj 750g za 400 nok . ale miodzio odzyweczka-truskawkową . Wyrzuciłam w sklepie karton i wzięłam worek i nie wiem co to jest . Ale za droga .

Wszystko, co naprawdę lubię, jest albo niemoralne, albo nielegalne, albo tuczące...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat