Szacuny
5
Napisanych postów
7337
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45955
kvrwa temu sie nie chce a jak wygląda
mnie tam j/nj pasuje w sumie
--
właśnie sobie rozpisałem dietę nieco odmienioną, ja perdole, ciężko było o te proporcje kw tłuszczowych 1:1:1, ale jakos się udało (ale tylko w 1 dniu - reszta jeszcze do roboty ), tzn prawie - rozpis mam, ale z użyciem twarogu tłustego, a mam juz kupione 700g półtłustego, więc go zjem uzupełniając bilans jakims olejem z pestek winogron czy orzechami, tak zeby wchodzily wielonienasycone ponad normę, a za kilka dni już powinno być cacy, jak znajdę tłusty twaróg gdzies, ale powinien byc chyba w realu, mam nadzieję
BZDETY Dużo dzisiaj na rowerze jeździłem, tyle, że mogę to zaliczyć jako przerywany trening, bo aż mnie dvpa boli zmachałem się strasznie bo co chwilę musiałem gdzieś zapieprzać, do tego gorąco, zalatany strasznie dzień, nie miałem czasu na "normalne" aero, daję wypiskę i lecę.
Dobrze, że na J/NJ jestem, bo nawet nie miałbym kiedy zjeść gdybym chciał, inaczej zdechłbym z głodu dziś
Bardzo dobre zakupy zrobiłem za to: olej lniany 500ml za 17zł i olej z pestek winogron 1l za 19 chyba, jakoś tak, w Realu.
Jak jest ktoś z Rzeszowa i wie gdzie mogą być w miarę tanie orzechy włoskie, to pisać, bo wszędzie drożyzna fhui.