lukash_g
makaron durum, kasze, ryz brazowy, razowiec - jesli chodzi o źródło węgli
...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
117946
...
BunnyPL
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
167
Ostatnie pytanie ;p czy gainer mam pić co dziennie o 17.00(przeważnie wtedy kończę ćwiczyć) czy tylko w dni treningowe?
Zmieniony przez - BunnyPL w dniu 2011-06-07 15:19:15
Zmieniony przez - BunnyPL w dniu 2011-06-07 15:19:15
...
DonKristo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
379
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4615
Jeśli masz braki w diecie, to możesz uzupełnić gainerem. Ja bym nie tracił gainera w dni nietreningowe, a zjadłbym tak żeby bilans był git.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
167
Dzięki :]
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
w dnt dopsowujesz kcal w dt
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
167
Rozumiem thx ;]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
