Akker_103
Witam nazywam się Mariusz, mam 16 lat, 185 cm wzrostu waga 80 kg.
Zamieszczam tutaj swoją dietę abyście mogli mi pomóc ją poprawnie ułożyć bo jeszcze się dobrze na tym nie znam.
Ps. Zapotrzebowanie kaloryczne to okolo 2500 kcal
Zamieszczam tutaj swoją dietę abyście mogli mi pomóc ją poprawnie ułożyć bo jeszcze się dobrze na tym nie znam.
Ps. Zapotrzebowanie kaloryczne to okolo 2500 kcal
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
