ZDJECIA NIE SĄ W KOLEJNOŚCI DNI TYGODNIA. NIE WIEM CZEMU NIE MOGŁEM ICH WRZUCIĆ PO KOLEI TZN. PN->WT->CZW->PT
Witam, właśnie ułożyłem samodzielnie trening i z racji, że nie mam w tym temacie doświadczenia to chciałbym abyście mnie poprawili/ocenili.
cel treningu: masa mięśniowa.
Będę bardzo wdzięczny za wszelkie sugestie ;)
Pozdrawiam.
Link: http://imageshack.us/photo/my-images/638/trening640.jpg/
Zmieniony przez - Dathares w dniu 2011-06-05 13:42:18