kubek7780
podobna sylwetka do mojej
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
159
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2199
Cos tam widac, nie jest zle!
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1800
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
72338
Odświeżę troche temat, bo go lubię i natknąłem się na fotke z przed roku która walała się na dysku.
Waga ta sama czyli 87kg pierwsze foto maj 2011r, drugie kwiecień 2010
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2484
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23923
Piękna zmiana. Brawo !!!
Im trudniej
Tym łatwiej.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
1,5 roku stażu, redukcja->masa->redukcja, waga 101->92kg
Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-06-03 23:11:24
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
251
Nie jest tak ładnie jak u niektórych, ale staram się, ćwiczyłem 3 lata temu, teraz znów ćwiczę, z tym ze z głową, jest dieta i dobry plan no i odżywki zaczynam, po wakacjach myślę +10kg jeśli dam rade i wtedy następne foto. Mam nadzieje że widać efekty ;)
1
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
251
Ps. ja mam nadprawde problem z przybraniem na masie ;) mam szybka przemianę materi i u mnie na kg masy ciała musze jeść 4g białka i około 8-9g węglowodanów by przybierać na masie. ;) ale powoli do przodu.
...
mikadorus
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1528
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11430
Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2011-06-05 04:05:35
...
Gregor9
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
405
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3567
dopiero teraz zauważyłem że jednak coś osiągnąłem.
Life For Everything - Die For Nothing!.
http://www.sfd.pl/Budowa_Ciała_,Motywacja,Dietetyka..._dla_początkujących.-t769659.html
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
940
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20203
Gregor9
Staż treningowy (lata) 2 lata
Wzrost (cm) 184
Waga (kg) 68
Tragedia kolego, tragedia, nie wiem coś ty przez te 2 lata robił.
Staż treningowy (lata) 2 lata
Wzrost (cm) 184
Waga (kg) 68
Tragedia kolego, tragedia, nie wiem coś ty przez te 2 lata robił.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
8 Miesiecy nowe fotki 6/8
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- ...
- 181
Następny temat
mój progres - 12miesiecy
