MCJ123
Hmmm już rozumiem, jednak na obu tych linkach piszę, że MC jest podstawą, ja nie mam zamiaru tak przeciągać już kręgosłupa.. mam dopiero 16 lat.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
614
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
I ? Ale uginaniem na biceps to chcesz sobie przeciązac kręgosłup ?
Kolejna porcja informacji dla ciebie:
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Kolejna porcja informacji dla ciebie:
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
614
Już się pomotałem, to które ćwiczenia na biceps?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
614
czy wystarczą zwykłe przysiady bez obciązenia?
...
oo0pS
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
750
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12811
twój staż treningowy 3 lata a zadajesz takie pytania haha 
I co by sie nie działo ja wiem że mi sie uda !
http://oo0ps.blogspot.com/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
