SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jedna cześć klatki piersiowej od drugiej, pomocy!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1532

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 614
Hmmm już rozumiem, jednak na obu tych linkach piszę, że MC jest podstawą, ja nie mam zamiaru tak przeciągać już kręgosłupa.. mam dopiero 16 lat.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 542 Napisanych postów 21399 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 141150
I ? Ale uginaniem na biceps to chcesz sobie przeciązac kręgosłup ?

Kolejna porcja informacji dla ciebie:

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 614
Już się pomotałem, to które ćwiczenia na biceps?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 614
czy wystarczą zwykłe przysiady bez obciązenia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 750 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12811
twój staż treningowy 3 lata a zadajesz takie pytania haha

I co by sie nie działo ja wiem że mi sie uda !

http://oo0ps.blogspot.com/ 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening 50+ lat

Następny temat

Trening na mase