...
Napisał(a)
Jak chcesz się rzeźbić to dieta redukcyjna bo same suple cudów nie zdziałają, trening na rzeźbę i dużo aerobów, bo oponka z brzucha sama nie zleci a jak chcesz robić masówkę to zapomnij na dłuższy czas o sześciopaku, do korytka po kalorie i duże ciężary. A jeśli chodzi o HMB to działa (w moim przypadku) ale na niektórych nie robi żadnej różnicy. Termogeniki albo BCAA bym polecał, ewentualnie ALC (choć też nie na wszystkich działa).
...
Napisał(a)
Teraz lece na mase 6 tygodni masy + bialko a po tym rzezba + jakis spalacz .Moge brac razem creatyne +białko ???
strugu
...
Napisał(a)
Oczywiście. Możesz nawet ją razem mieszać. Białko to tylko uzupełnienie więc jak najbardziej.
Everyday Normal Guy
...
Napisał(a)
wg brakow w diecie.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Co do kreatyny i białka to moge razem brac bialko + cretyne bo ja popijam kretyne białkiem :) i niewiem czy dobrze robie ???
strugu
...
Napisał(a)
moze byc tak jak robisz
mozesz równiez mieszac
mozesz równiez mieszac
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
możesz brać razem, możesz popijać, wszystko jedno.
edit: komisja orzekła jednogłośnie
Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-05-23 21:13:39
edit: komisja orzekła jednogłośnie
Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-05-23 21:13:39
Polecane artykuły