OMEGA 3 PROBLEMY

Witam.
Mam problem odnosnie suplementacji Omegi 3.
A Wiec mianowicie,bralem 1 kapsa przed sniadaniem.
I potem,moglem jest do upchania brzucha,ze wiecej niewcisne,dalej czulem glod.
Mama powiedziala,ze to moze dziala jak Tran,dodaje apetytu.
A moze to przyczyna tego,ze stosowalem przed sniadaniem,a nie po?
Pomocy ;D

Mordobitek juz znasz 1 powod dla ktorego suplementuje sie omega
-OBNIZENIE NADCISNIENIA
a akurat dobrze wplywa na redukcje,wiec mam 2 czynnik,pozatym dobrze wplywa na uklad nerwowy,a do sie przydaje jak sie czasem czlowiek w****ia,ale ten czynnik to efekt Placebo ;D przynajmniej ja tak sadze xD

NA pewno nie jest to wina omegi a zwłaszcza jednej kapsułki.

Odstawilem,i odrazu ustopilo,jutro dam znac.
Ale sadze ze to wynika z tego,ze wziolem przed posilkiem.
Jutro dam znac,czulem sie 3 dni,i akurat 3 dni mnie to trzymalo ;D
ja niewiem,jutro dam znac,i wezme w trakcie posilku.

Na pewno nie po omedze 3 to jest tłuszcz to są dodatkowe kalorie, a więc bardziej zapycha.
Większa aktywność fizyczna mogła na to wpłynąć ale nie omega 3.

A mam wliczac omege 3 do diety?

oczywiście że tak.

nie musisz bo jej spozycie w twoim wypadku jednej kapsulki to mysle okolo 9 kcal...

Papaj/
do diety tak, ale czy do bilansu kalorycznego nie mysle, 9 kcal

Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-05-22 22:56:39

Nie mówię tu o tym przypadku czyli 1kaps. tylko ogólnie.Jednej kapsułki dziennie to nie ma sensu w ogóle brać.Pozdro



Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-05-22 23:00:14

popieram
I tu ciekawostka dla ciebie Quickley, 3 gram Omega 3 mogą zadziałać hipotensyjnie i zdania nie zmienie.
Bolic nie zmieniać zdań .

Bolic...
Jak sie suplementuje Omega 3,to hyba wiem jak dziala co nie

Bolic mówić, że trzeba więcej tej Omegi pożerać.
Bolic myśleć, że masz kłopoty z ciśnieniem, Omega pomoże z
pewnych informacji wiem, że może działać jak propanolol.
Skurczowe może się obniżyć nawet o 5 jednostek, rozkurczowe tez nie będzie stać w miejscu, ale żeby tego doświadczyć to raczej 3 do 4 gram Omegi powinno starczyć .
Dieta najlepiej jakby się składała z ryb (3 razy w tygodniu), chudych mięs, orzechów włoskich oraz warzyw i owoców.
Nabiału nie warto przekreślać .

Bolic zdanka nie zmieni .