Przysiady a biodra (DLA ZNAWCOW)

Witam, mam krotkie pytania do znawcow.

Czy przysiady (zle lub dobrze wykonane) moga poszerzyc biodra ? Chodzi mi wlasnie o POSZERZENIE. Czyli, ze miednica zmienia swoj ksztalt lub cos w tym rodzaju.

Powiekszyc to wiem, ze sie moga, ale od miesni posladkow.

Takze czytac ze zrozumieniem, dzieki pozdro

Pewnie, jak masz 9 lat to takich przysiadów nie rób. W wieku 17 lat najczęściej można a po 20 to już śmiało o ile nie cierpisz na coś.

Kość jest twarda jak cholera i raczej jej nie wygniesz. By zdeformować trwale czaszkę lub kości stosowano kiedyś specjalne linki/deseczki przyczepiane do ciała.. z tego to po 8 roku życia nie było szans na zrobienie malcowi podłóżnej głowy czy krzywej ręki.

Przysiad staraj się robić do momentu uzyskania kąta prostego między udami i łydkami. Głębsze przysiady na dużych obciążeniach mogą narazić biodra na poszerzenie choć na ten temat zdania są podzielone. Taka jest moja opinia.
Pozdro

No wlasnie robilem z dosc duzymi ciezarami, i mam wrazenie ze mi troche kosc udowa zaczela od miednicy odstawac. Albo mialem tak zawsze albo mam dziwna budowe miednicy. Kosc udowa jakby teraz szerzej sie wydaje byc niz sama miednica a to jest w****iajace.

http://www.google.pl/imgres?imgurl=http://ucan.cba.pl/wp-content/uploads/2010/03/człowiek.szkielat.gif&imgrefurl=http://ucan.cba.pl/?cat=7&usg=__aMytMbRJSsMUezgg2DynEdI_jdA=&h=348&w=233&sz=14&hl=pl&start=0&zoom=1&tbnid=0oA3KMq-lii4PM:&tbnh=111&tbnw=74&ei=nb_TTbuRL8KUOvKPnPEK&prev=/search?q=miednica+a+kosc+udowa&um=1&hl=pl&sa=N&biw=1024&bih=677&tbm=isch&um=1&itbs=1&iact=hc&vpx=640&vpy=298&dur=80&hovh=274&hovw=184&tx=68&ty=144&sqi=2&page=1&ndsp=28&ved=1t:429,r:18,s:0 

szczerzee mówić nie bardzo rozumiem; nie rozrośnie Ci się przecież kościec- szczegolnie w szerz- od przysiadów...

zapewne układ kostno-stawowy się wzmacnia- jak i mięśniowy- ale nie odbywa się to napewno na zasadzie rozszerzania sie jakichkolwiek kości czy ich; choc i tak do końca chyba nie wiadomio jak to rozszerzanie pojmujesz...

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-05-18 20:20:45

Miednica rozszerza sie podczas porodu... ale zeby od siadow, malo prawdopodobne. Rozrosna sie miesnie, moze to sie wiazac z jakims poszerzeniem, jednak rozrost tych miesni glownie zwiekszy szerokosc w rzucie z boku, czyli wzgledem prostej przod-tyl.

biodra ,ale nie kosci poszerza tylko tkanka tluszczowa.
ewentualnie moze nastapic wywichniecie glowki kosci udowej,uszkodzenie torebki stawowej-ale bol jest straszny-wiedzialbys o tym.
mozliwe jest jeszcze uszkodzenie stawu biodrowo-krzyzowego-mogloby to troche poszerzyc biodra-ale takze powoduje to straszny bol i wlasciwie pozegnanie ze sportem