dzinn
Witam wszystkich,
Pisze tu na forum, gdyż potrzebuję pomocy w dobraniu suplementu. Troszkę o moim wizerunku mam 175 cm wzrostu i warzę 65 kg, jestem szczupły lecz mam duże fałdy na brzuchu, ehh aż wstydzę się iść na basen i w końcu muszę to zmienić. Jetem dość aktywny sportowo, bo uprawiam kolarstwo jeżdżę teraz tak ok. 3x na tydzień po 80 km w dzień. uda i łydki zatem pięknie u mnie wyglądają, ale ten brzuch nie daje mi spokoju, ćwiczyłem nawet 6 weidera no i faktycznie efekty były, było czuć kaloryferek, no ale co z tego jak znajdował się pod fałdami mojego tłuszczu zatem tylko czuć a nie widać. Problem mój polega również, że gdybym chciał iść na siłownie to nie mógłbym wykonywać wszystkich ćwiczeń gdyż kilka lat temu miałem wycinany guz na prawym barku zatem nie mogę zbytnio obciążać go. To było tyle o mnie, a teraz konkret chciałbym zakupić suplementy które pomogą mi uzyskać większą masę, a zarazem spalić ten tłuszcz na brzuchu, przede wszystkim o ten brzuch mi się rozchodzi mam do wydania 200 zł, zastanawiam sie nad kupnem kreatyny oraz białka, przez miesiąc brałbym to razem, a pózniej same białko większych ilościach. Uważacie że dobry to wybór ? Ćwiczenia jakie bym wykonywał to oczywiście kolarstwo oraz 6 weidera i tylko to, zatem czy dobrze dobrałem ? i jeszcze mam pytanie odnośnie kreatyny czy sa jakieś skutki uboczne po niej ? kto nie może jej brać ?
Pisze tu na forum, gdyż potrzebuję pomocy w dobraniu suplementu. Troszkę o moim wizerunku mam 175 cm wzrostu i warzę 65 kg, jestem szczupły lecz mam duże fałdy na brzuchu, ehh aż wstydzę się iść na basen i w końcu muszę to zmienić. Jetem dość aktywny sportowo, bo uprawiam kolarstwo jeżdżę teraz tak ok. 3x na tydzień po 80 km w dzień. uda i łydki zatem pięknie u mnie wyglądają, ale ten brzuch nie daje mi spokoju, ćwiczyłem nawet 6 weidera no i faktycznie efekty były, było czuć kaloryferek, no ale co z tego jak znajdował się pod fałdami mojego tłuszczu zatem tylko czuć a nie widać. Problem mój polega również, że gdybym chciał iść na siłownie to nie mógłbym wykonywać wszystkich ćwiczeń gdyż kilka lat temu miałem wycinany guz na prawym barku zatem nie mogę zbytnio obciążać go. To było tyle o mnie, a teraz konkret chciałbym zakupić suplementy które pomogą mi uzyskać większą masę, a zarazem spalić ten tłuszcz na brzuchu, przede wszystkim o ten brzuch mi się rozchodzi mam do wydania 200 zł, zastanawiam sie nad kupnem kreatyny oraz białka, przez miesiąc brałbym to razem, a pózniej same białko większych ilościach. Uważacie że dobry to wybór ? Ćwiczenia jakie bym wykonywał to oczywiście kolarstwo oraz 6 weidera i tylko to, zatem czy dobrze dobrałem ? i jeszcze mam pytanie odnośnie kreatyny czy sa jakieś skutki uboczne po niej ? kto nie może jej brać ?
Krzysztof Piekarz
Nic na raz się nie zrobi. A 
)
dlatego chciałbym pozbyć się tego tłuszczu, aby uwidocznić moje mięśnie brzuchu, a zarazem nie stracić na wadze
Gawus
Biniu
