potrzebuje czegos

siema, potrzebuje uzupelnienia diety brakuje mi 0,7g b. oraz 1,3g wgl na kg/masy ciala. mozecie mi doradzic jakis gainer czy cos nie mam pojecia a nie chce kupic gowna.

Nie masz diety to raz,
nie masz nawet o niej pojęcia to dwa.

Czytaj chłopak bo nie tedy droga.

w jakiej kwocie musimy sie zmieścic ?

jakiegos bulka lub osobno bialko i caRbo potrzebujesz z tego co Widze po takiej proporcji. tu masz w miaRe tani bulk : https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Whey_Best_Mass_Dibencozide_Positive-opis2096.html 

no mysle 120zl max, chyba ze macie jakis drozszy a jest go naprawde duzo

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

+

https://sklep.sfd.pl/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html

zestaw 60zl

zamiast ostrowii daj https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html 

omg liczac dobrze, wychodzi mi

kupujac - VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus - 1000 g -50g porcia x2 dziennie =100g = 10 dni..

kupujac- VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g -30g porcia x3 = dziennie =90g = 8-9 dni..
majac ostrowie wpc80 to bd 10 dni

koszt 60-70zl na 10 dni ^^ na miesiac kwota 200zl.. za duzo


/////
ActivLab Whey Best Mass Dibencozide Positive - 3000 g

2x po 50g i 1x 100g = 200g dziennie wyjdzie 15 dni na miesiac bedzie 240zl


co wy na to jakiesi nne tansze zamienniki sa?:d

dodaje ze w diecie mam
b-2.0
t 1,3
ww-4,1

brakuje mi 0,8g bialka i 1,3g ww dlatego tyle porci.


Zmieniony przez - panele w dniu 2011-05-08 16:08:01

dodaj pare jaj itepe do diety i nie bd musial tyle porcji wcinac

dieta z dupy jak musisz jesc 90g bialka z prochu...

kup moze https://sklep.sfd.pl/UNS_Mass_Attacker-opis26507.html i zmieszaj to z 3 paczkami lub 4 jak masz kase tego https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html 

zle obliczenia zrobilem, potrzebuje 2,5g ww i 0.5 g bialka oraz 1g tluszczy^^ co mozecie dac za skladnik na to.