Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
1.Trochę mało białka,daj może 3-4jaja,owoc
2.warzywo i oliwa/lniany,"2 skibki" brzmi nieciekawie.Jeśli to nie żytni razowy to daj tu zamiast chleba np.makaron i połącz z serem,owocem,oliwą i dosłodź cynamonem.
3.ok
4.ryż+mięso+warzywo
5.mleko wywal,daj warzywo
Ja tu widze tylko 5 posiłków,nie 6
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-05-07 20:10:47