co mozna do tego dodac?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 243

Witam.
niedlugo zaczynam nowy cykl. Poprzedni byl na nitro 2 LE + cm3
Teraz chce wypróbowac Xpand xtreme pump do tego chce dodac cos na mase (tylko z mala iloscia bialka bo jestem uczulony) i cm3 bo mi jeszcze zostalo z poprzedniego. Jak myslicie co by tu dodac?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710466

na mase to jest dieta

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

na jaki rodzaj bialka jestes uczulony?
robiles badania, czy sam to stwierdziles?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Haaary22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 243

1 wiek - 23
2 waga - 95kg
3 wzrost - 190cm
4 wymiary
- biceps 41,5
- klata 110cm
5 staż na siłowni - ponad rok
6 Cel suplementacji - siła i troche masy ( w sumie masa nie jest juz tak potrzebna chodzi o napompowanie)
7 Dotychczasowe suplementy - cell pump, Nitrobolon II LE, Cm3

...

Haaary22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 243

Raczej sam stwierdzilem, a białko typu mleko ser bialy, dostaje wysypki.

...

Grizzly81

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 248

Zamiast na masę stosować dwa różne stacki kreatynowe, które i tak nic Ci nie dadzą oprócz efektu placebo zacznij dobrą dietę tak jak mówił Flex. Z kreatyny działa tylko monohydrat. Te 150 zeta co wydasz na suple spożytkuj na co innego.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

czyli nie wiadomo czy to od bialka, tylko mozesz byc uczulony np na laktoze.

jak jesz jaja/mieso to wysypke tez masz?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Grizzly81

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 248

No cóż, pompa jest jak balon - wbijesz szpilkę i szybko uchodzi powietrze. Kolejny co chce wielkie mięsnie na pokaz.

...

Haaary22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 243

dieta jest ale taka wiecie...caly dzien pracuje na budowie i nie moge tak do konca jej pilnowac. a od jajek i miesa nie mam wysypki. tylko mleko i ser

...

Haaary22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 243

Grizzly81 mylisz pojecia. chodzi mi o to ze nie chce juz nastepnym kg bo i tak juz duzo waze. chcialbym teraz troche sie rozbudowac bardziej

...