...
Napisał(a)
Mam 188 cm wzrostu ważę około 103-105 kilo od 2 lat ćwiczę sztuki walki mam zamiar iść na siłownie i 2 razy w tygodniu ćwiczę MMA i chciałem się zapytać jakie odżywki warto by brać aby były efekty zadałem te pytanie i otrzymałem odpowiedz że odzywki to dodatek i potrzebna jest dieta wiec od razu uprzedzę że dietę będę miał ułożoną no chyba że ktoś będzie na tyle uprzejmy i mi coś doradzi nie znam się jakoś świetnie na suplementacji dopiero zaczynam się jakoś w tym orientować i dlatego proszę o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak Twoja przygoda z siłownią jest dopiero na etapie "mam zamiar" to nie myśl póki co o suplach
...
Napisał(a)
suple i odzywki dobiera sie do diety, nie diete do supli.
na poczatek uloz diete i zobaczysz przysrosty bez suplementacji.
na poczatek uloz diete i zobaczysz przysrosty bez suplementacji.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
to teraz naucz się porządnie ćwiczyć
poćwicz z ułożona dietą
i za parę miesięcy myśl o suplementacji
poćwicz z ułożona dietą
i za parę miesięcy myśl o suplementacji
...
Napisał(a)
zapewne masz racje ale byłbym bardzo wdzięczny jeśli byś napisał jaka suplementacja była by korzystna jakieś 8 miesięcy temu zażywałem jeśli się nie mylę stack kreatynowy reactor pro 3
...
Napisał(a)
j/Aras
Jeżeli nie chcesz słuchać rad, po co zadajesz pytania...?
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-05-02 17:02:07
Jeżeli nie chcesz słuchać rad, po co zadajesz pytania...?
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-05-02 17:02:07
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
wszystkie rady są dla mnie istotne ale dalej niczego konkretnego się nie dowiedziałem i istotne było by dla mnie aby ktoś napisał co mi poleca a co mi odradza bo jak już wspomniałem nie za bardzo się na tym znam
...
Napisał(a)
polecana dieta i trening-technika i to na tyle.
nie polecane suple na starcie.
proste logiczne wyrazne.
pzdr
nie polecane suple na starcie.
proste logiczne wyrazne.
pzdr
"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'
...
Napisał(a)
Kreta, jakies boostery przedtreningowe, bialko i wegle wedlug brakow w diecie, boostery testosteronu, bcaa okolotreningowo. To mozesz zaczac brac jak juz bedziesz mial jakis wiekszy staz na silce, zacznij od diety mozesz odrazu dodac bcaa i bialko, wegle jesli bedziesz mial jakies ubytki w diecie do tego witaminy i na poczatek bedzie git.
Zma bym sobie odpuscil bralem przez dobrych kilka miesiecy i nie zauwazylem ani leszego snu ani jakiejs lepszej regeneracji z tego co mozna wyczytac dosyc kontrowersyjny suplement ;]
Zmieniony przez - nervus w dniu 2011-05-02 18:52:11
Zma bym sobie odpuscil bralem przez dobrych kilka miesiecy i nie zauwazylem ani leszego snu ani jakiejs lepszej regeneracji z tego co mozna wyczytac dosyc kontrowersyjny suplement ;]
Zmieniony przez - nervus w dniu 2011-05-02 18:52:11
Polecane artykuły