SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

chciałbym uzyskac przysrost i siły i takanki mięśniowej

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 823

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 66
Mam 188 cm wzrostu ważę około 103-105 kilo od 2 lat ćwiczę sztuki walki mam zamiar iść na siłownie i 2 razy w tygodniu ćwiczę MMA i chciałem się zapytać jakie odżywki warto by brać aby były efekty zadałem te pytanie i otrzymałem odpowiedz że odzywki to dodatek i potrzebna jest dieta wiec od razu uprzedzę że dietę będę miał ułożoną no chyba że ktoś będzie na tyle uprzejmy i mi coś doradzi nie znam się jakoś świetnie na suplementacji dopiero zaczynam się jakoś w tym orientować i dlatego proszę o pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1241 Napisanych postów 26434 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 298413
jak Twoja przygoda z siłownią jest dopiero na etapie "mam zamiar" to nie myśl póki co o suplach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8324 Napisanych postów 150375 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1189296
suple i odzywki dobiera sie do diety, nie diete do supli.

na poczatek uloz diete i zobaczysz przysrosty bez suplementacji.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 66
mam zamiar w tym sensie że karnet już jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1241 Napisanych postów 26434 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 298413
to teraz naucz się porządnie ćwiczyć
poćwicz z ułożona dietą
i za parę miesięcy myśl o suplementacji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 66
zapewne masz racje ale byłbym bardzo wdzięczny jeśli byś napisał jaka suplementacja była by korzystna jakieś 8 miesięcy temu zażywałem jeśli się nie mylę stack kreatynowy reactor pro 3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173453
j/Aras

Jeżeli nie chcesz słuchać rad, po co zadajesz pytania...?

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-05-02 17:02:07

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 66
wszystkie rady są dla mnie istotne ale dalej niczego konkretnego się nie dowiedziałem i istotne było by dla mnie aby ktoś napisał co mi poleca a co mi odradza bo jak już wspomniałem nie za bardzo się na tym znam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15244
polecana dieta i trening-technika i to na tyle.
nie polecane suple na starcie.
proste logiczne wyrazne.
pzdr

"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 463
kup se o3, zma, witaminki i jazda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 481 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54037
Kreta, jakies boostery przedtreningowe, bialko i wegle wedlug brakow w diecie, boostery testosteronu, bcaa okolotreningowo. To mozesz zaczac brac jak juz bedziesz mial jakis wiekszy staz na silce, zacznij od diety mozesz odrazu dodac bcaa i bialko, wegle jesli bedziesz mial jakies ubytki w diecie do tego witaminy i na poczatek bedzie git.
Zma bym sobie odpuscil bralem przez dobrych kilka miesiecy i nie zauwazylem ani leszego snu ani jakiejs lepszej regeneracji z tego co mozna wyczytac dosyc kontrowersyjny suplement ;]

Zmieniony przez - nervus w dniu 2011-05-02 18:52:11
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Najlepszy STAK PRZEDTRENINGOWY (Booster Azotowy)

Następny temat

Suple pomoc

Whey vit