Szacuny
14
Napisanych postów
867
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6698
witam mam takie pytanie od jakiegos czasu pije koktaile
- 1 banan lub jabłko
- 250g mleka
- 200g jogurtu naturalnego 0%
- 60g ryżu (odmierzyć przed ugotowaniem)
- 1 łyżeczka miodu (15g)
- 2 łyżki płatków owsianych (30g)
- 2 łyżki mleka w proszku odtluszczonego
-100g twarog chody
i tu moje pytanie poniewaz zaobserwowalem znaczne zwiekszenie sie oponki na brzuchy czy jest to mozliwe ze to przez ten koktail a dokladnie przez zawartosc duzej ilosci produktow mlecznych?
chce zaznaczyc ze zaobserwowalem to na bilanie kalorychnym ujemnym!!!???
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A diete masz? Oblicz sobie kalorie z tego koktajlu i zobacz czy pasuje Ci do diety. A oponka może być od piw, albo za dużo cukrów prostych. Bo jak na kaloryczny ujemny to coś spory ten koktajl :D
Szacuny
47
Napisanych postów
2685
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
96609
Jeżeli przybrałeś tłuszczu, to znaczy że nie jesteś na ujemnym bilansie, proste. Nie można przytyć od jednego konkretnego posiłku, liczy się suma spożywanych kalorii.
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
Oponka moze być spowodowana gromadzeniem wody podskórnej. Mam tak samo z mlekiem-kiedys wypiłem 0,5l na raz(normalnie nie pije)to na drugi dzień od razu zaintrygowała mnie mniej widoczna kratka na brzuchu
Szacuny
14
Napisanych postów
867
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6698
ok wywale mleko w proszku ale szkoda mi bo ma duzo bialka :)
podpowiedzcie jakie produkty zawieraja najwiecej kalori ktore pochodza z bialka lub wegli? bo wcinam od 3 dni tylko kurczaka z ryzem i zauwazylem tak jak by mniejsze zalanie co za tym idzie spadek obwodow np w bicepsie? po tym koktailu to chodzilem jak napompowany?
Szacuny
14
Napisanych postów
867
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6698
bo narazie chce dobic do 95 kg i pozniej jakos to ksztaltowac ale zamiast ogolnie masa rozkladac sie na cale cialo to jak aby odkladala cie na brzuchu?
Zmieniony przez - saly26 w dniu 2011-05-01 16:55:00