HP + Cm3... + mono?

Witam
Mam zakupione:
1kg HP
180caps Cm3
250gr Creapure Ala + B1
Mutant Mass 7kg
Potrzebuje rozpiski:) oto moje propozycje:
1.DT
Cm3 - 4caps rano(na czczo?)
HP przed treningiem (30min?)
Mono po treningu (30 minut po mutancie?)
DNT
Cm3/mono rano
HP w godzinach popoludniowych/cwiczenia

2.DT
Cm3 - 4caps rano(na czczo?)
HP przed treningiem (30min?)
DNT
Cm3 rano
HP w godzinach popoludniowych/cwiczenia

Mutanta wedle zapotrzebowan(np. szkola, nagle wypadki)

Z gory dziekuje za pomoc

CM3 szkoda HP poza tym przyzwyczaisz się do dodatków w składzie Hp i potem z treningu na trening będzie mniej "klepało".

1 rozpiska jest dobra ale rano bym brał 5g mono :)

w DNT hp zbedne

Mono podobno wchlania sie lepiej po treningu, czyto prawda?

HP w DNT- tez mi sie tak wydaje ale czy te 5g jablka wystarczy?

Pozdrawiam

starczy 5g w DNT

nie ma róznicy czy wezmiesz rano mono a po treningu cm3 czy na odwrót - jak Ci wygodniej

Ok wiec:
DT
Cm3 - 4caps rano(na czczo?)
HP przed treningiem (30min?)
Mono po treningu (30 minut po mutancie?)
DNT
Cm3/mono rano

DO tego NT moge to zamieniac? np. tydzien mono, tydzien jablka, i tak dalej :D

Jeszcze pytanie jak brac Creapure i Cm3
1.DT Cm3 rano
Cm3 przed tr
Mono po tren
DNT
Jablko rano

2.DT Jablko rano
Mono przed tr
Cm3 po tr
DNT
Jablko rano

ktore?

obojetnie.
ale wybierz opcje z 2 porcjami dziennie.

Ale w takim razie odpuscic przed czy po treningu? :)

Ok wiec:
DT
HP przed treningiem (30min?)- ok
Mono po treningu (30 minut po mutancie?)- razem z MM
DNT
Cm3/mono rano - ok

DO tego NT moge to zamieniac? np. tydzien mono, tydzien jablka, i tak dalej :D - możesz.

Jeszcze pytanie jak brac Creapure i Cm3
1.DT
Cm3 przed tr
Mono po tren
DNT
Jablko rano

2.DT
Mono przed tr
Cm3 po tr
DNT
Jablko rano

Obojetnie ktore dawkowanie.

Sogacz leci, takich ludzi lubie!

Przez tydzień bierz tak by było 20g kreatyny dziennie, najlepiej w 4 porcjach, potem po ~5g dziennie. Czyli 30 minut przed treningiem HP(4.5g), w DNT 5g mono/cm3(bez róznicy) rano.