Siatkówka - Problem

Siemanko. Mamy z kumplem problem. Ponieważ zaczynamy trenować od przyszłego tygodnia plażówkę i mój kumpel ma problem tzn: atakuje ze zgiętej ręki (nie zawsze ale większość ataków i nie kończy piłek). Na hali jak gramy to też sporo trenował plasy itp. Słyszałem że można jakoś zawiązać i z czasem bedzie przyzwyczajony aby atakowac na zasiegu. Pisać jak znacie jakieś porady.

jak dzieci normalnie

Jak dzieci... wiesz jak można pomóc to napisz... takie komenty daruj sobie ! ;)

jesli atakuje ze zgiętej reki to moze za niskie piłki dostaje?

Trzeba by było zobaczyć ten atak uważam tak samo jak kolega wyżej dostaję za niskie piłki i szuka tej piłki ręką.

Podczas samego uderzenia musisz skupić się głównie na tym aby
1. Zostawić lewa rekę wskazujaca w gore gdy prawa jest odwiedziona do tyłu
2. Prowadz rekę atakująca z łokciem powyżej barków
3. Włącz kolejno do ruchu bark , łokieć i nadgarstek
4. Uderz piłke w najwyższym punkcie
5. Uderz piłkę gdy ciało jest wyprostowane(najlpiej przekazywana siła na piłke)
Problem ugiętego łokcia wynikać może z tego że źle dobierasz miesce i czas odbicia jak i z tego że nie wykonujesz powyżej wymienionych czynnosci popraawnie. Staraj sie atakować w linie końcowe nie sciagając piłki . Możesz spróbować stanąć barkiem atakujacym bokiem do sciany podrzucić piłke i uderzyc. Ugięty łokieć uderzy o ściane

Jeżeli samouk to ciężko będzie mu zmienić ten nawyk. Na plaży jest o tyle łatwiej złapać na zasięgu bo wystawa musi być nieco wyższa niż na hali. Jako ćwiczenie to polecam atak z własnego podrzutu.
Stajesz na przeciwko siatki, ok 3m podrzut piłki i w najwyższym punkcie plas po kierunku. Z czasem można pobawić się nadgarstkiem, czyli silne zbicia w 4, 5m bez dotykania siatki/taśmy...