qprzemo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Żadna

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.05.2011 (11:49)

Data rejestracji 14.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Kontuzja - Siatkówka witam. mam pewien problem. ponieważ doznałem kontuzji i czeka mnie artroskopia (uszkodzona łąkotka). i czy po tym zabiegu będę mógł normalnie wrócić do trenowania siatkówki? nieraz czytałem że nie oraz że tak.specjalnie tutaj napisałem bo jest tutaj	2	2011-05-03 11:49
Inne dyscypliny	Wlazły - buciki. siemanko. wiecie może co to są za buciki co wlazły w nich teraz gra ? te niebiesko-białe nike hehe :). pozdro.	6	2011-04-29 13:15
Inne dyscypliny	Siatkówka - Problem siemanko. mamy z kumplem problem. ponieważ zaczynamy trenować od przyszłego tygodnia plażówkę i mój kumpel ma problem tzn: atakuje ze zgiętej ręki (nie zawsze ale większość ataków i nie kończy piłek). na hali jak gramy to też sporo trenował plasy	6	2011-04-18 19:24
Zdrowie i Uroda	Stopa i Kostka Problem cześć. wczoraj grałem w siatę i kumpel skoczył na naszą stronę i wylądowałem mu na nodze i chyba skręciłem kostkę albo podkręciłem nie wiem. kostki nie mam mocno spuchniętej ale czuje jakbym miał lekko zdrętwiałą stopę (boli jak chodzę). od wczoraj	1	2011-04-26 09:57
Inne dyscypliny	Siatkówka - Powrót cześć. wróciłem po kontuzji do grania (treningów) i zauważyłem że mam mniejszą siłę uderzenia w łapie (*****nię*). od poniedziałku zaczynam robić (w domu) brzuszki,pompki itp: aby wrócić do grania jak przed przerwą grałem.znacie jakieś metody	6	2011-04-23 15:09
Zdrowie i Uroda	Łąkotka POMOCY siemanko. czeka mnie artroskopia kolana ale dopiero w czerwcu. dokładnie ''podobno'' mam uszkodzoną łąkotkę. kolano jakby mi się blokuję kiedy chcę zgiąć do końca albo zrobić ''siad płotkarski''.i najbardziej interesuje mnie jak długo się wraca po	2	2011-04-14 19:27
Odżywianie i Odchudzanie	Masa - Działamy !! siemanko. więc tak może trochę o mnie: jestem tutaj nowy ale sporo się tutaj naczytałem. mam 17 lat,185 cm wzrostu,60 kg wagi. moim problemem jest moja waga :(. dlatego moim celem jest nabranie trochę masy co za tym idzie trochę kg. dodam że nigdy	6	2011-04-14 16:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Wlazły - buciki.	2011-04-29 14:07
Zdrowie i Uroda	Stopa i Kostka Problem	2011-04-26 10:00
Inne dyscypliny	Siatkówka - Powrót	2011-04-24 00:11
Inne dyscypliny	Siłownia dla siatkarza - ćwiczenia i intensywność	2011-04-23 18:52
Inne dyscypliny	Siatkówka - Powrót	2011-04-23 18:49
Inne dyscypliny	Wzrost!	2011-04-23 11:40
Inne dyscypliny	Wzrost!	2011-04-22 11:11
Inne dyscypliny	Siatkówka - Problem	2011-04-18 21:41
Inne dyscypliny	Siłownia dla siatkarza - ćwiczenia i intensywność	2011-04-18 19:19
Inne dyscypliny	Wzrost!	2011-04-18 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	Masa - Działamy !!	2011-04-15 07:46
Odżywianie i Odchudzanie	Masa - Działamy !!	2011-04-14 19:02