Rower stacjonarny a zwykły, różnice?

No więc jak w temacie. Jak to się ima do spalania fatu? Zwykły rower jest wielokroć przyjemniejszy(ciało się porusza, coś się dzieje, coś się ogląda, nie zdycha się z nudów), problemem natomiast jest utrzymanie stałego tętna(właściwie to jest to niewykonalne). Natomiast na rowerze stacjonarnym utrzymamy stałe tempo, ale jest to katorga psychiczna.
Co wybrać?

Łydy strajkują tylko na początku. 3 tyg. treningu i ok jest.

Pamiętaj
- CZYNY nie CUDA!
- ŁYDY nie UDA!

Bieganie :)
codziennie rano określaj sobie inną trasę, bo wiem że człowiek ma w sobie coś takiego że jak biegnie ciągle po tym samym to myśli "ILE JESZCZE" i wie ile jescze bo biega codziennie tak samo -dlatego tętno nam sie je bie czesto. Więc Warto Zmieniać trasy.
naprawde bieganie w przeciągu 30-40 poprawia raz sylwetkę dwa samopoczucie:)

Ja wiem, że poprawia, ale psychicznie nie zdzierżę Jedyne znośne bieganie to było np. w miejscu i oglądanie filmu(żeby odwrócić uwagę mózgu).

po prostu Ci sie nie chce i tyle , a katorgą psychiczną jest bycie tłustym a nie cwiczenia

Mogę robić różne rzeczy, ale podczas biegania po prostu zasypiam. To jest zbyt monotonne abym wytrzymał to psychicznie. Z dwojga złego wolę interwały, bo po 15 min jest po wszystkim i czas szybciej leci.

Jak to się ima do spalania fatu?
W powietrzu wdychanym na siłowni jest więcej CO2 a mniej tlenu niż na zewnątrz, co przekłada się bezpośrednio na ilość uTLENianego fatu. BTW są dedykowane tętnomierze kolarskie.

Reasumując - rower zwykły lepszy?

Oczywiście, choć znam osobę dość utytułowaną, która kręci na stacjonarnym ustawionym na wprost otwartego okna

Ja też jeżdżę na wprost otwartego okna We wrocławiu nie da się czerpać przyjemności z jazdy na zwykłym rowerze na świeżym powietrzu :/

@Lyll
Nie wydaje mi się, aby zmuszanie się do znienawidzonego ćwiczenia dało jakiś wymierny efekt. Lepiej robić coś co się lubi, nawet jeśli jest trochę mniej skuteczne. Poza tym nie każdy może biegać.

@Efedryna
Mi nie do końca wychodzi bieganie :/ Jakoś nie mam do tego zbudowanego organizmu. Rower - ok, ale przy bieganiu łydki strajkują.