Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Wszytsko masz wyliczyć sam dopasowac do zapotrzebowania bedziesz wiedział ile czego !
...
Napisał(a)
chyba w tej mojej dziecię jest nadal za dużo białka, gdzieś wyczytałem, aby nie przeciążać nerek to może być max 2.5g/kg
Będzie dobrze jak zmniejszę ilość pieczeni z 200 do 150 i twarogu z 150 do 100?
Będzie dobrze jak zmniejszę ilość pieczeni z 200 do 150 i twarogu z 150 do 100?
...
Napisał(a)
ok to moje powyższe pytanie jest nie aktualne.
A co z efektami?
Czego mogę się tak orientacyjnie spodziewać jeśli chodzi o wagę?
A co z efektami?
Czego mogę się tak orientacyjnie spodziewać jeśli chodzi o wagę?
...
Napisał(a)
Ale to ile mogę przytyć w miecha tak orientacyjnie?
Jeśli bym chciał więcej przytyć to zwiększyć ilość węgli?
Jeśli bym chciał więcej przytyć to zwiększyć ilość węgli?
...
Napisał(a)
Nie jesteśmy wróżkami ! jak waga sie ustabilizuje podbijesz ilośc ww
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
I nie szalej z ilością węgli bo może podlać, chyba że chcesz mieć mase za wszelką cene, niezależnie jaką pozdro ;p
...
Napisał(a)
a by nie było lepiej ziemniaki dać po drugim treningu? (to w tedy jakos 21.15) a ryż dać między pierwszym a drugim treningiem, aby uzupełnić węgle?
...
Napisał(a)
zrobiłem te obliczenia i gdy mam kosza i siłkę to 4100kcal bez kosza - 700 kcal
...
Napisał(a)
uśrednij najlepiej
Tak wydaje mi się bedzie najprościej
Tak wydaje mi się bedzie najprościej
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły