SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na sprawdzenie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2309

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
Wszytsko masz wyliczyć sam dopasowac do zapotrzebowania bedziesz wiedział ile czego !

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 123 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 612
chyba w tej mojej dziecię jest nadal za dużo białka, gdzieś wyczytałem, aby nie przeciążać nerek to może być max 2.5g/kg
Będzie dobrze jak zmniejszę ilość pieczeni z 200 do 150 i twarogu z 150 do 100?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 123 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 612
ok to moje powyższe pytanie jest nie aktualne.
A co z efektami?
Czego mogę się tak orientacyjnie spodziewać jeśli chodzi o wagę?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 557 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 39821
Nie licz na MEEEGA efekty bo możesz się czasem przeliczyć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 123 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 612
Ale to ile mogę przytyć w miecha tak orientacyjnie?
Jeśli bym chciał więcej przytyć to zwiększyć ilość węgli?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
Nie jesteśmy wróżkami ! jak waga sie ustabilizuje podbijesz ilośc ww

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 557 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 39821
I nie szalej z ilością węgli bo może podlać, chyba że chcesz mieć mase za wszelką cene, niezależnie jaką pozdro ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 123 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 612
a by nie było lepiej ziemniaki dać po drugim treningu? (to w tedy jakos 21.15) a ryż dać między pierwszym a drugim treningiem, aby uzupełnić węgle?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 123 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 612
zrobiłem te obliczenia i gdy mam kosza i siłkę to 4100kcal bez kosza - 700 kcal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
uśrednij najlepiej
Tak wydaje mi się bedzie najprościej

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[Kolarz]Dieta.

Następny temat

problem z dietą

Masa