Nie trzeba byc wielkim by wygrywać, wygrywali mali.
...
Napisał(a)
Witam. Mam taki maly problem ktory czasem przeszkadza mi w treningu. Kiedy robie plecy, lubi biceps ,a czasem nawet przy barkach - strasznie puchnie mi przedramie. Robi sie twarde i nabrzmiałe, ale chodzi o to ze przeszkadza mi to w wykonywaniu wszystkich cwiczen bo np. mam sile w bicepsie zeby podniesc sztange ale czuje ze przedramie wymięka, to samo przy wiosłowania np. Ale cwiczenia wykonuje poprawnie - nie zginam nadgarstka. co z tym zrobic? (nie trenuje przeramienia jako indywidualnego mięśnia)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no własnie sam sobie odpowiedziałes. zacznij trenowac przedramie 1 lub 2 razy w tygodniu na koncu cwiczen i powinno bytc lepiej
...
Napisał(a)
czy ktos popiera przedmowce? czy jest na to inny sposob?
Nie trzeba byc wielkim by wygrywać, wygrywali mali.
...
Napisał(a)
mialem ten sam problem, do tego mocny bol przedramienia... Polecam solidna rozgrzewke(przedramion) i zacznij je cwiczyc - mi przeszlo...
...
Napisał(a)
Miałem to samo, ale nie przejmowałem się tym, przeszło samo w miarę ćwiczenia. Przedramię też się musi przyzwyczaić do obciążeń. :)
Poprzedni temat
Split masa do oceny!
Następny temat
Problem - nie rosnę, prosze o pomoc. Staż 7 miesięcy
Polecane artykuły