Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-04-16 16:08:26
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.
Jakie ćwiczenia na brzuch polecasz,które można wykonać w domu ?
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
6:30
Grahamka z szynką,papryką i sałatą
9:20
Grahamka z polędwicą+sałata,ogórek i pomidor
10:20
Banan+jogurt naturalny
12:15
Jabłko+marchewka
15:00
Torebka ryżu białego z makrelą,brokułem i 2 plasterkami ogórka.
W szkole byłem głodny i zawsze jestem okropnie w niej głodny,dlatego tyle zjadłem.
Waga wzkazuje 60.5kg.