SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

lajtowy spalacz - mocniejszy spalacz + efka?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1617

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 966 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36905
Witam serdecznie, mam następujące pytanie, ponieważ mam zamiar wejść na cykl redukcyjny (nie używam saa - pisze w tym dziale, bo efedryna jest środkiem którego w suplementach nie przepuszczą).
czy da rade mniejwięcej tak przejść z cyklem redukcyjnym?

1-3 Olimp thermo stim 3caps ed (powiedzmy, ze rozkrecenie - za free dostalem )
3-7 Nutrex Lipo 6 Black 3 caps ed
no i efedryna przed bieganiem 3x w tygodniu w ilosciach 25-75mg
Chciałbym zaznaczyć, że mam cukrzyce i wiem jak to działa na mnie (glikemie rusza, zwiększa insulinooporność - insy mam pod dostatkiem, znowu bieganie obniża glikemię, ale zawsze biegam z 20g cukru przy sobie to żaden potwór mi niestraszny )

Cel to redukcja tkanki tłuszczowej, dietę mam, jednak przy cukrzycy muszę do każdego posiłku dorzucać węglowodany... przed spaniem też, co utrudnia sprawę... Dieta to prowizoryczny carb cycling - w opcji dużo węgli/średnio węgli - za nisko też nie mogę. Co do profilaktyki to wszystko dopięte na ostatni guzik, dieta przestrzegana w 95%, jak jest potrzeba to wkleje ankiete.

pozdrawiam.

Cukrzyk-since 11.10.2010

Dopiero rosnę.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 966 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36905
Kazam - co do lc to się zastanowie poważnie, widzę że wyraźnie mi mięcho leci gdy schodzę poniżej 70g owsianych

-Cynamon, Kawa i jeszcze takie czary-mary jak Rhodiolin - na wrażliwość insulinową, co do obcięcia węgli to i tak na redukcję będę musiał to zrobić, jednak znowu bcaa zwiększa odporność na insulinę.

Co do bazy androgenowej - mówisz o jakieś leciutkiej bombie? Chciałbym zaznaczyć, że mam dopiero 18 lat, a nie chce tak szybko startować z dopingiem.

emigrantNZ
nie robie aerobów na czczo, dlaczego węgle na noc są ryzykowne dla mnie? za każdym razem co zmieniam dietę to budzę się 2x w nocy aby sobie zmierzyć poziom cukru we krwi, jestem pod okiem diabetologa który wie o moim hobby i na bieżąco jest z odżywkami które jem.

Co do odżywek - przy Stormie musiałem sobie mniej insuliny podawać, schodziłem z dawki 1.3j/100kcal do 0.4j/100kcal - i było wszystko gitara.

Cukrzyk-since 11.10.2010

Dopiero rosnę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 748 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12915
akurat węgle przed snem to najlepsze wyjście, a nie białko jak głoszą dawne mity. jak dorzucisz aerobów to zredukujesz tłuszcz bez potrzeby drastycznego obcinania kalorii, a te suple to tylko dodatek. efki nie bierz na wieczór bo nie pośpisz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 966 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36905
no proste, że efki na wieczór nie biore, tylko ok. 15-16.
aeroby będą + bieganie + rozciąganie

o co chodzi z tymi węglami na noc? można jaśniej? chyba troche w tyle jestem z nowymi trendami

Cukrzyk-since 11.10.2010

Dopiero rosnę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 481 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 54037
Dolaczam sie do pytania, czemu wegle na noc lepsza sprawa od bialka i tluszczy? Chodzi o wegle o niskim IG?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29581 Napisanych postów 62958 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902651
poczytajcie w odzywianiu, olimpie lub trecu. sporo zawodnikow teraz promuje ten sposob zywienia.wegle o niskim ig z odrobina tluszczu na noc podobno spi sie lepiej i lepsza regeneracja a na sniadanie bialko i tluszcze wtedy.

sa jeszcze nowsze metody(testowany przez modow w olimpie) tzw jem /nie jem do 16 glodowka a po obzarstwo do nocy.podobno skuteczne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 481 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 54037
No nie wiem w tamtym roku jechalem na owsianych na noc z oliwa albo wloskimi przez kilka tygodni i spalo mi sie tak samo a rano i tak musialem zjesc wegle bo mnie zasysalo ostro No ale nie bede smiecil to nie dzial odzywianie ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 748 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12915
W dużym skrócie chodzi o to, że 1 gram białka dostarcza około 4 kcal, a do jego spalenia potrzebujesz około 21 kcal. Więc organizm pobiera potrzebną energię z trzustki... Powstaje deficyt energetyczny, który przeszkadza w regeneracji. (to jest telegraficzny skrót-długo by pisać w szczegółach) Ja to odczuwam jako problemy ze spaniem, głód, suchość w ustach i jednocześnie chce siku Jak ktoś nie wierzy to podsyłam link z bardzo ciekawej strony, gdzie znajduje się dieta dla kadry polskich kulturystów:
http://sylwetka.org/index.php?option=com_content&view=article&id=60:dieta-dla-obozu-kadry-w-kulturystyce-i-fitness-w-zakopanem-grudzie-2009&catid=42:zywienie-i-suplementacja&Itemid=69


Zmieniony przez - Devin w dniu 2011-04-12 09:58:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 966 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36905
ciekawe, przydało się, trzymaj zasłużonego soga.

Cukrzyk-since 11.10.2010

Dopiero rosnę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 748 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12915
podziękował
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2267 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22106
karei jakie dawki insy i jaka inse lecisz ?

Only For Champions , Wroclaw / Den Haag
NASM Personal Trainer 01-05-10
FMS Expert 06-12-11

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 966 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36905
jestem cukrzykiem, humalog - krótka 7x dziennie i humulin n - 2x dziennie, co do dawek to zależy od dnia, ale często nie trafiam w odpowiednią mimo liczenia wszystkiego.

Cukrzyk-since 11.10.2010

Dopiero rosnę.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prolo/Jelfa

Następny temat

trening na podtrzymanie

WHEY premium