Jak w zawartym temacie mam pytanie jak mają się ćwiczenia na klatkę piersiową z pompkami.
Ćwiczę klatkę dwa razy w tygodniu
Wyciskanie w leżeniu 4x 10 10 8 8
Wyciskanie na skośnej ławce 4x 12
Szrugsy na skośnej ławce 4x 15 14 10
Te ćwiczenia robię w poniedziałki i piątki. Robie je jedynie pod masę. Chciałbym jednak zacząć cykl pompek ze strony http://www.100pompek.pl/ na siłę aby w końcu zacząć podciąganie na drążku :) Ćwiczenia te mógłbym wykonywać jedynie w dni Wtorek Czwartek Niedziela. Czy Organizm zdąży mi się zregenerować ? Czy te ćwiczenia się kolidują ?