Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
53
Witam! Ćwiczyłem około 1.5 roku temu zacząłem ćwiczyć bez diety (jadłem tylko ryz+piers z kurczaka po treningu, a dzień po treningu ryz z jogurtem) z wagi 65 wskoczyłem na 72. I teraz mam pytanie bo podczas roku szkolnego nie mam szans trzymać diety ale zblizaja sie wakacje wiec......:
1. Zacząć teraz ćwiczyć(bez diety) a na wakacjach do cwiczen dolozyc diete
2. Zzaczac cwiczyc na wakacjach z dieta
Bez diety chodzi mi o to ze po treningu piers+ryz a dzien po dodaje 1 posilek czyli ryz+jogurt
181cm
71kg
18lat
Chodzę na siłownie
Przepraszam ze tak trochę chaotycznie.
Chodzi mi o to czy jest sens cwiczyc teraz a potem dieta czy czekac na wakacje :)