Wiecie o co mi chodzi z tym wyciskaniem,prawda ?
...
Napisał(a)
Witam, szybkie pytanko.Mam jedną hantelke do której moge dokładać ciężarki ( max 10 kg ). Używam jej do wyciskana hantelki na ławeczce oraz do rozpiętek ( do innych ćwiczeń oczywiście też,jednak mam pytanie do tych dwóch).Podczas wyciskana,jeżeli będę wyciskał na jedną rękę, a potem dopiero na drugą ( tj. 15 powtórzeń,zmiana ręki ) to nie będę miał żadnych problemów ? TO samo tyczy się rozpiętek.Nie mam drugiej hantelki o podobnej wadze ( ćwiczę teraz z tą jedną hantelką, ma ona 5 kg ),jedyne co mam to jeszcze jedna ale 2 kg.
Wiecie o co mi chodzi z tym wyciskaniem,prawda ?
Wiecie o co mi chodzi z tym wyciskaniem,prawda ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak za każdym razem na jedną i drugą rękę przyjmiesz pozycję techniczną prawidłową to możesz tak ćwiczyć choć jedną hantlą jeszcze o tak małej wadze niewiele da się zdziałać.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Potrzebuje pomocy z dieta i z treningiem
Następny temat
2 bicepsy 1 triceps pomocy !!!!
Polecane artykuły