...
Napisał(a)
IMHO to glupota nie robic mostka, bo przeciez ratuje stawy barkowe. Dodatkowo mozna wiecej wycisnac
...
Napisał(a)
Dzieki eliasz:) A powiedz mi ile juz robisz ten trening Wodynia i ile Ci poszlo sily w tym czasie? I czy do tego udalo Ci sie tez jakies masy zalapac?
...
Napisał(a)
Do tej pory zrobiłem 2 cykle wciągu 2 lat ale ten pierwszy był spierniczony złą dietą. Jeśli chodzi o mase to wszystko zależy od żarcia. Zresztą wzrost siły tez od tego zależy. Jeśli planujesz zrobic cykl siłowy, a bedziesz sie niedostatecznie odzywiał to lipa z tego bedzie. Plan Wodyna zrealizowany prawidłowo daje gwarancje wzrostu siły. Ponadto działa niesamowicie mobilizująco, na każdy trening czeka sie zniecierpliwoscią, bo wiesz ze musi(!) byc progres. Inna jakość treningu !
...
Napisał(a)
szczerze to się nawet nie obejrzałem i od 100 do 120 nie wiedziałem kiedy zleciało teraz jest 120x8 na ostatniej serii
"Dum Spiro Spero"
Polecane artykuły