Pompki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 352 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1620

witam uprawiam dyscyplinę rzut dyskiem. siłownie robie pon. śro, pn, więc mam pytanie czy wzmocnią mnie pompki przed snem??
(robie 4serie po 20-25). czy może to utrudnić mi przybranie na masie??
z góry dziękuje za odpowiedź.

twój rekord życiowy jest twoim rekordem świata...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

chrisshyn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 242 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3415

ciezko powiedziec, ogolnie to wysilek zaraz przed snem znacznie wspomaga metabolzim, jesli jednak stosujesz sie do zalecenia "shot bialkowy przed snem" powinno ci to wyjsc tylko na plus

Miej w życiu cel, ośmiel się go realizować, żyj z pasją.
http://pajacyk.pl/- to nic nie kosztuje, a tak wiele może

...

geruch555

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 352 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1620

shot bialkowy przed snem- nie bardzo wiem o co chodzi(jeśli to spożycie dużej ilości białka przed snem to stosuje nie tylko w postaci odżywek ale i biały ser itp.)

twój rekord życiowy jest twoim rekordem świata...

...

chrisshyn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 242 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3415

bialy chudy ser, tunczyk, rybka, indyk, piers z kurczaka, najlepiej cos z tego, bo malo wegli, a duzo bialka

Miej w życiu cel, ośmiel się go realizować, żyj z pasją.
http://pajacyk.pl/- to nic nie kosztuje, a tak wiele może

...

geruch555

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 352 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1620

ok dzięki z pomoc.(powiem wam że te pompki mi pomagają dużo)

twój rekord życiowy jest twoim rekordem świata...

...

chrisshyn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 242 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3415

w lekkoatletyce na pewno sa b pomocne :), sam kiedys w tym siedzialem

Miej w życiu cel, ośmiel się go realizować, żyj z pasją.
http://pajacyk.pl/- to nic nie kosztuje, a tak wiele może

...

gothmori09

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31168

Kazdy wysilek przy dobrym odzywianiu sie i regeneracji jest dobry. Nawet zwalenie konia

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...

geruch555

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 352 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1620

no ale walenie to idzie w prawą.

twój rekord życiowy jest twoim rekordem świata...

...

bathon93

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 218 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5669

geruch555 pamiętaj o regeneracji ! daj prawej odpocząć lewą też się da

...

geruch555

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 352 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1620

ok dzięki za rady. i nie spamujmy już.

twój rekord życiowy jest twoim rekordem świata...

...

filar53

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 1439 Wiek 73 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7349

Jeśli trenujesz rzut dyskiem,chodzisz na siłownię trzy razy w tygodniu to naprawdę nie widze powodu byś dodatkowo katował się pompkami przed snem.
Pozdro

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat