Polecam stronę : http://www.mksekonomik.yoyo.pl
Blog MIOTACZE_INFO -> http://2klik.pl/?c=f
Poznaj sekrety mistrzów !! http://www.benefiter.pl/landing/miotacze-info/
...
Napisał(a)
Wachowski Rzut dyskiem
...
Napisał(a)
Dobry trener w klubie to najważniejsza sprawa. Bo bez niego dobrego treningu miał nie będziesz. Nie umniejszając twojej wiedzy, sam nie jesteś w stanie specjalnego treningu sobie ustawić.
Mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/DZIENNIK_TRENINGOWY__PCHNIĘCIE_KULĄ-t714856.html
Labores pariunt honores - Trudy przynoszą zaszczyty
...
Napisał(a)
ksiazka daj spokoj... trener pomoze na 100% w uzyskiwaniu lepszych wyników!
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
moim jedynym trenerem jest nauczyciel wfu a klubu takiego lekkoatletycznego nie ma w poblizu zreszta ja chce tylko cwiczyc aby na zawodach kawałek zajść
orientuje sie moze ktos ile metrów rzucaja mistrzowie powiatu dyskiem 1kg w zawodach gimnazjalnych?
orientuje sie moze ktos ile metrów rzucaja mistrzowie powiatu dyskiem 1kg w zawodach gimnazjalnych?
...
Napisał(a)
ja myślę że koło 38. sorry za nieobecność ale teraz się rozpisze. więc dysk to koło rzutu młotem najtrudniejsze konkurencje LA (trener niezbędny) więc z książek nic się nie nauczysz. co do siły to musiałbyś przez zimę ostro "koksować" a tutaj już po zimie i cały cykl na siłowni stracony.(radze ci ostro brać się za pompki bo klata jest najważniejsza) jeszcze nie zapomnij o nogach (krótkie biegi mogą tu pomóc) dużo pólskipów żeby pobudzić nogi do szybkiej pracy. NO I TRENER BEZ NIEGO W RZUTACH NIC NIE MA!!!
twój rekord życiowy jest twoim rekordem świata...
...
Napisał(a)
gainera wiecej pij
http://translate.google.pl/translate?hl=pl&langpair=en/pl&u=http://www.canthrow.com/articles/wttraining1.shtml
http://translate.google.pl/translate?hl=pl&langpair=en/pl&u=http://www.canthrow.com/articles/wttraining1.shtml
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
dzieki naprawde wszystko co moze pomóc mi sie przyda i jest mile widziane :)
...
Napisał(a)
w wiecie moze, jak wyglądać powinna rozgrzewka przed rzutem własciwym?
...
Napisał(a)
najlepiej złap dwa dyski w rękę i porób skręty potem skręty w opadzie(oczywiście przed tym rozgrzewka 1-2 okrąrzeń. i sama rozgrzewka skipy, wypady ze skrętami krąrzenia tył przód jakieś wyskoki itp. troche rozciągania głównie góra) no i to jest taka porządna rozgrzewka.
twój rekord życiowy jest twoim rekordem świata...
Poprzedni temat
Żeglarstwo
Polecane artykuły