Zmieniony przez - mati1988 w dniu 2014-02-19 17:23:13
...
Napisał(a)
Witam. Czy ktoś mógłby podpowiedzieć, jak trenować (jakie zostosować ćwiczenia dodatkowe) aby poprawić rezultat uzyskiwany podczas rzutu piłką lekarską 3 kg - oburącz zza głowy? Które mięśnie zaangażowane są bardziej podczas tego rzutu - triceps czy mięśnie grzbietu?
Zmieniony przez - mati1988 w dniu 2014-02-19 17:23:13
Zmieniony przez - mati1988 w dniu 2014-02-19 17:23:13
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Widząc, że masz 25 lat zdziwiło mnie, że rzucasz piłką 3kg ( dzieciaki w 6 klasie podstawówki rzucają 5kg). Rób brzuszki skośne i inne ćwiczenia na brzuch. Z dwa miesiące temu pojawił się niezły artykuł na tej stronie o ćwiczeniach na brzuch. Musisz poszperać. Powodzenia.
Poprzedni temat
Moja dziewczyna biega lepiej ode mnie - ratunku;)
Następny temat
Piłka nożna & Siłownia
Polecane artykuły