bonio0955

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

736

napisanych postów

Imię Roman

Nazwisko Kiliński

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie Początkujący w rzucie dyskiem.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty Rzut dyskiem

Ostatnia aktywność 21.10.2014 (16:57)

Data rejestracji 06.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co przed/po treningu witam trenuję kickboxing ze stażem około 2 lat, ważę 73kg, wzrost 182, dieta- brak chciałbym zasięgnąć porady dotyczącej suplementów ponieważ nie znam się zbytnio na nich. potrzebuje czegoś na regenerację aby na trening na następny dzień moje	2	2014-10-14 15:17
Zdrowie i Uroda	Treningi, a przez nie częste chorowanie. witam mam 18 lat i trenuje kickboxing. trenowalem wczesniej muay thai, bjj i na różnych salacha mimo to zawsze wystepuje ten sam problem. kiedy chodze na treningi to bardzo często choruje - przeziębienie, angina, bóle gardła i tak to się wlecze.	3	2014-10-06 16:13
Sztuki Walki	MASA a masa ? witam mam takie pytanie dotyczące masy w sportach walki a mianowicie jest taka sytuacja - mamy 2 kolesi oboje ważą 70kg ale jeden z nich ma masę no powiedzmy trochę tłuszczu troche masy mięśniowej a drugi jest elegancko wyrzeźbiony -	8	2013-07-18 22:50
Zdrowie i Uroda	Zbity nos witam, 3 tygodnie temu na sparingu miałem porządnie obity nos, poszło dość dużo krwi, był siny i spuchnięty. dwa tygodnie temu, nos już nie bolał opuchlizna zeszła i na zabawach dostałem znowu w nos lecz teraz lekko i od razu poleciała krew co po	2	2012-10-23 21:24
Sztuki Walki	Moja druga walka. witam, przedstawiam wam moją drugą walkę muay thai, chciałbym prosić wam aby wytyczyć mi błędy, które popełniłem abym już się poprawił :d runda pierwsza [code]http://www.youtube.com/watch?v=lccz7ee3cje[/code] runda	15	2012-05-19 07:54
Zdrowie i Uroda	Ból pleców mam problem z moimi plecami, od dwóch dni bolą mnie plecy podczas nachylania, w dolnej prawej części pleców, jest to ból w rodzaju kłucia. wszystko się stało, gdy wykonywałem konkretnie te ćwiczenie rozciągające	3	2012-05-09 19:02
Baza klubów Sztuk Walki	Krav Maga Poznań ( opinie ) witam, od września pragnę zapisać się na krav mage do poznania, lecz mam problem z wyborem klubu, jedyny co w internecie znalazłem to http://www.kravmaga-poznan.pl/ i mam sprawe, czy ktos tam trenował ? potrzebuje kogoś kto tam trenował i	6	2011-06-14 17:55
Inne dyscypliny	Nazwa ćwiczenia witam, mam pytanie mianowicie jak nazywa się ćwiczenie które wykonuje henry cooper w 1:38 ( wygląda jak krzesełko tylko, że wymachuje nogami ) http://www.youtube.com/watch?v=ayyg52sjphu chodzi mi o to jak odszukać to w necie aby nauczyć się	0	2011-12-11 21:58
Sztuki Walki	Czy jest sens w takiej sytuacji trenować Muay Thai witam, od przyszłego tygodnia pragnę zacząć trenować muay thai lecz zauważyłem smutną rzecz a mianowicie w klubie niedaleko są tylko 2 treningi w tygodniu trwające godzinę. chcę zrobić dość duże postępy i czy 2 treningi w tygodniu to nie jest zbyt	22	2011-11-09 17:25
Inne dyscypliny	Rzut dyskiem cwiczenia witam, zajmuje sie rzutem dyskiem to znaczy zaczynam i narazie rzucam dyskiem 33m :p ale moje pytanie brzmi, jakie cwiczenia ze sztanga+ławka moge wykonywac aby byc bardziej taki no :d szybki zręczny, żeby dalej rzucac nie chodzi mi tak o sile ale	27	2011-03-22 16:12
Trening dla początkujących	Ułożenie Treningu ( jestem zielony) witam, pragnę zacznąć przygodę z "koksowaniem" i w tym celu zakupiłem sztange która waży 4x 5kg i 9kg gryf, mam także 2 hantle po 10 kg oraz drążek do podciągania mocowany do sufitu. a wiec mam prośbę a chodzi o ułożenie treningu na mase. jestem	4	2011-01-14 20:37
Inne dyscypliny	Rzut Dyskiem Problem witam najpierw chcę się przywitać ze wszystkimi ;) a więc mam taki problem dotyczący techniki, nie wiem za bardzo jak rzucac wfista mówi mi ze dysk ma wychodzic z drugiego palca jakos ale ja tego nie rozumiem, może mi ktoś wytłumaczyć, jak	26	2010-05-06 20:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2014-10-09 15:04
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2014-10-07 23:47
Sztuki Walki	Jaka sztuke walki wybrac w tej sytuacji?	2014-10-07 23:42
Zdrowie i Uroda	Jak przestać rosnąć?	2014-10-06 20:56
Zdrowie i Uroda	Zbity nos	2012-10-24 16:39
Sztuki Walki	Moja druga walka.	2012-05-19 13:50
Sztuki Walki	Moja druga walka.	2012-05-19 10:01
Inne dyscypliny	Bieganie? Testy? Plany treningowe - TYLKO TUTAJ	2011-12-13 21:31
Sztuki Walki	Czy jest sens w takiej sytuacji trenować Muay Thai	2011-11-16 21:01
Sztuki Walki	Czy jest sens w takiej sytuacji trenować Muay Thai	2011-11-16 16:55
Sztuki Walki	Czemu low kick taki popularny, a nie lepiej kopać wyżej?	2011-11-15 21:29
Sztuki Walki	Czy jest sens w takiej sytuacji trenować Muay Thai	2011-11-15 20:09
Sztuki Walki	Czy jest sens w takiej sytuacji trenować Muay Thai	2011-11-10 21:52
Sztuki Walki	Czy jest sens w takiej sytuacji trenować Muay Thai	2011-11-10 15:27
Sztuki Walki	Czy jest sens w takiej sytuacji trenować Muay Thai	2011-11-09 20:10
Baza klubów Sztuk Walki	Krav Maga Poznań ( opinie )	2011-06-20 17:21
Baza klubów Sztuk Walki	Krav Maga Poznań ( opinie )	2011-06-20 10:25
Baza klubów Sztuk Walki	Skuteczność danej sztuki walki? Jaki styl wybrać?	2011-06-14 21:26
Inne dyscypliny	Rzut dyskiem cwiczenia	2011-04-10 16:00
Inne dyscypliny	Rzut dyskiem cwiczenia	2011-04-10 07:30
Inne dyscypliny	Rzut dyskiem cwiczenia	2011-04-10 07:29
Inne dyscypliny	Rzut dyskiem cwiczenia	2011-04-09 07:49
Inne dyscypliny	Rzut dyskiem cwiczenia	2011-04-07 15:26
Inne dyscypliny	Rzut dyskiem cwiczenia	2011-04-04 07:01
Inne dyscypliny	Rzut dyskiem cwiczenia	2011-04-02 14:31
Inne dyscypliny	Rzut dyskiem cwiczenia	2011-03-30 18:14
Inne dyscypliny	Rzut dyskiem cwiczenia	2011-03-27 19:15
Inne dyscypliny	Rzut dyskiem cwiczenia	2011-03-25 14:58
Inne dyscypliny	Rzut dyskiem cwiczenia	2011-03-23 19:59
Inne dyscypliny	Rzut dyskiem cwiczenia	2011-03-23 13:18