EPA & DHA (omega 3) - a utrata tkanki tłuszczowej

Informacje o które pytasz pochodzą od profesor mojej uczelni. Na temat o6 powiedziała tylko tyle ile napisałem więc nie potrafię nic więcej dodać, a również fakt(?) ten jest dla mnie zaskoczeniem.

Odnośnie witaminy E próbowałem znaleźć owo badanie w internecie, jednakże póki co mi się nie udało. Znalazłem jedno gdzie podawano przedmiotom 400mg dziennie alfa tokoferolu jednakże nie miałem czasu by przeczytać, sprawdzić czy to jest to o które mi chodzi. Jak znajdę na pewno się podzielę.

Dziękuję za odnośniki, o to mi chodziło.

Dzięki Solaros. Przeszukałem internet i chyba najlepiej cenowo wychodzi omega z Olimpu 65%. SOG

pamietaj ze mozesz kupic tanio i po 120kaps
ale co z tego skoro czesto maja pojemnosc 500mg
a na dodatek 10-20% epa/dha
a nie ilosc kaps sie liczy!
liczy sie calkowita ilosc epa/dha
wiec czasami lepije mozesz wyjsc kupujac wiecej kaps o mniejszej zawartosci epa/dha
a czasami odwrotnie

gdzies ostatnio na aalego jaka apteka sprzedawala - nie chce sklamac - ale cos ok. 17pln za te 65% owy z Olimpu

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-02 14:52:22

ja kupiłem po 12 zł gold 65% ale widzę, że już nie ma. są po 14.

spoko cena
12-15pln to zwykle kosztuje 35%

a pisałeś o większych procentach w kapsach (90%?)
gdzie można takie kupić.
A poza tym polecasz jakieś lepsze źródła niż te Olimpu?

jest
OMEGA PLATINUM, 30 KAPSUŁEK



90%
Cena: 60,78 PLN



sorki

dabadu - poszedl pw
OMEGA FORTE 60 KAPSUŁEK + 60 KAPSUŁEK GRATIS
60%
24,90 PLN


Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-02 19:49:06

ja powiem tylko, że w wypadku o3 i ogólnie - NNKT warto po pierwsze kupować preparaty, które mają jeszcze sporo czasu do końca terminu przydatności do spożycia. Ważny jest też sposób przechowywania (ekspozycja na światło, wyższe temperatury).

Jeśli chodzi o możliwe zagrożenia, zwłaszcza w wypadku stosowania wyższych dawek niż zalecane - należałoby wziąć pod uwagę zawartość zanieczyszczeń takich jak diekosyny, polichlorowane bifenyle i rtęci. Znaczenie ma więc to z jakich tkanek jakich ryb i z jakiego miejsca olej się pozyskuje. Nie ma wglądu w badania krajowe, ale np przeglądając badania z UK, mozna natknąc się na wielokrotne przekraczenie ustalonych norm (WHO-TEQ), choć optymistyczne jest, że na przestrzeni ostatnich lat zawartość w/w ma tendencję zniżkową.

Są sposoby pozbywania się wspomnianych zanieczyszczeń i otrzymywanie tzw 'pure omega-3", preparaty takie są jednak droższe.

Z drugiej strony duże dawki omega 3 wydają się być bardzo dobrze tolerowane i bezpieczne, tutaj badania na dzieciach:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1971271/ -

tutaj badanie z 9.6g/d przez 4 miechy
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10232294

a tu 35g(!) epa/dha przez 12 tygodni
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16188207


Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-02 23:37:58