Inne interwały to tylko bieg,(dzisiaj jak robiłem interwał to menele w parku na ławce sie ze mnie śmiali że nie umiem biegać ciągle tylko musze sobie przerwy robić bo cienias jestem ) próbowałem jeszcze pracy na worku z takimi czasowkami jak jest w tabacie ale nie dzialalo i robilem tabate z przysiadami z obciazeniem-odpowiedni ciezar dobrac i ladnie idzie sie zajechac, aczkolwiek przy przysiadach jakos nie poczulem poprawy na macie, burpees duzo lepiej dzialalo moim zdaniem.
Jakie ćwiczenia robisz na siłowni kiedy ćwiczysz interwałowo?