JaBi - jabolcokk - Relacje z FIBO 2011 str od 24 do 30 / Podsumowanie str 33

Na razie nie chce dodawać, żeby nie zwalniać metabolizmu, w przyszłym tygodniu pomyśle o oleju lnianym bo mam w lodówce lub właśnie tym maśle.
Jeszcze planuje ketoze z 2-3 dni.

Co do izolatu, myślę jeszcze nad opcją 20-30 gram izolatu 20-30 gram perfect whey protein

edit oczywiście opcja na Noc

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-03-29 23:40:46

W takim układzie nocny katabolizm na długo nie będzie powstrzymany.

To zrobię tak - jak się obudzę w nocy zarzucę z 5-10 kaps Amino Max 6800 i dalej w kime

Że ci się Jabi na redukcji chce wstawać w nocy i łykać te aminki Podziw.

No nie chce, ale jak sie obudzę to wezmę.

Wczoraj wypiłem Perfect Whey Protein i Glutamine jak zwykle na noc.

Ciuchy sie jakieś duże zrobiły

Przed chwilą rozmawiałem z Mackiem z Zielonej Góry który ma Vitamin-Shopa czy będzie na FIBO i możliwe, że się zjawi.
Na wspomnienia mnie wzięło :

Maciek i ja na treningu 2010 :















Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-03-30 13:58:44

super bylo !!!! :) trening od 21.00 do 4.00 rano :) dobrze ze do dyspozycji kupa supli TRECA bo ja nie dalbym rady,a zjedlismy chyba prawie caly duzy NITROBOLON w kapsach przez te pare godzin we dwoch nie? hehehe pozdro !!!! i daj tam czadu na tym FIBO

Zmieniony przez - majk71 w dniu 2011-03-30 14:40:54

No było konkretnie, ile my wtedy wypiliśmy Nitrobolonu Energized masakra, vitarga , isolatów.

To chyba był dzień w którym zjadłem najwięcej supli w życiu i byłem najdłużej na siłowni.

BYŁA MOC

Fajne zdjęcia (profesjonalnie zrobione)

DZIEŃ : 30.03.2011














Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-03-31 17:10:18