obecnie lece enan 250mg e5d do maja. na redukcji napewno clen uuzyje.chcialem dac 10mg mety jako antykatabolik.
...
Napisał(a)
Siemanko.Panowie chcialbym zaczac pierwsza redukcji.tyle ze nie wiem jakich srodkow uzyc.dieta na niskich weglach.w1,5b3t1,5.
obecnie lece enan 250mg e5d do maja. na redukcji napewno clen uuzyje.chcialem dac 10mg mety jako antykatabolik.
obecnie lece enan 250mg e5d do maja. na redukcji napewno clen uuzyje.chcialem dac 10mg mety jako antykatabolik.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
prop, wegle obcinaj stopniowo
"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]
...
Napisał(a)
redukowac mozna sie na kazdym praktycznie srodku, jak masz dobrze dopracowana diete
stopniowo ucinaj kal z ww lub tluszczow , do tego co nja ciebie lepiej zadziala musisz dojsc sam
mala dawka wystarczy na redukcje a ile to jak sie niewie nic o tobie to nikt ci niepowie
ankieta
stopniowo ucinaj kal z ww lub tluszczow , do tego co nja ciebie lepiej zadziala musisz dojsc sam
mala dawka wystarczy na redukcje a ile to jak sie niewie nic o tobie to nikt ci niepowie
ankieta
...
Napisał(a)
białko i węgle w stosunku 1:1... np 3g białka + 3g węgli... tłuszcze w ogóle wywal.. to znaczy ogranicz do minimum, to co w mięsie itd
do tego aero zacznij od 20-25 min i co tydzień dorzucaj po 5 min
węgle też stopniowo obcinaj po troche jak będziesz miał zastój...
a co do mocniejszej suplementacji to musisz ankiete wypełnić to coś sie pomyśli
do tego aero zacznij od 20-25 min i co tydzień dorzucaj po 5 min
węgle też stopniowo obcinaj po troche jak będziesz miał zastój...
a co do mocniejszej suplementacji to musisz ankiete wypełnić to coś sie pomyśli
...
Napisał(a)
1. WIEK: 24
2. WAGA: 93
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 45,5(obecnie na cyklu)
-klatka: 131
-udo:
-talia: 897
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat
6. DIETA: JEST ciągle ją modyfikuje
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ze srodków oma meta prop wino deca prolo
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: dobra jakościowo masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4miesiące
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chydnięcia
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170
-martwy ciąg: 194
-przysiad:
2. WAGA: 93
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 45,5(obecnie na cyklu)
-klatka: 131
-udo:
-talia: 897
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat
6. DIETA: JEST ciągle ją modyfikuje
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ze srodków oma meta prop wino deca prolo
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: dobra jakościowo masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4miesiące
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chydnięcia
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170
-martwy ciąg: 194
-przysiad:
...
Napisał(a)
sqrviell przeciez tłuszcze są potrzebne do redukcji!! Prędzej wywaliłbym wszystkie węgle niż tłuszcze. Musi być z 0,8-1g tłuszczu.
Tłuszcze typu omega 3 i omega 6 wspomagają przemianę tłusczów w organizmie co pomaga w spalaniu fatu którym jesteś zalany.
Na dodatek wpływają na dobrą pracę serca i samopoczucie.
Meta jako antykatabolik może być, ja będę od kwietnia leciał nawet 156mg dziennie antykatabolicznie. To i tak bardzo mała dawka
Zmieniony przez - Czapajka w dniu 2011-03-28 17:07:58
Tłuszcze typu omega 3 i omega 6 wspomagają przemianę tłusczów w organizmie co pomaga w spalaniu fatu którym jesteś zalany.
Na dodatek wpływają na dobrą pracę serca i samopoczucie.
Meta jako antykatabolik może być, ja będę od kwietnia leciał nawet 156mg dziennie antykatabolicznie. To i tak bardzo mała dawka
Zmieniony przez - Czapajka w dniu 2011-03-28 17:07:58
...
Napisał(a)
nie taka mala ja wiecej niz 50mg dziennie nie jadlem
"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]
...
Napisał(a)
15mg pewnie mialo byc
http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25
Polecane artykuły