efferpk
Tak jak w temacie co zrobic zeby nadgarstki byly proste, chodzi mi dokladniej o to ze wystaje mi taka kosc i nie wiem jak cwiczyc zeby nie bylo tego widac, jakies pomysly? Jezeli taki temat juz byl to podajcie link albo po jakich slowach tego szukac, z gory dzieki za odpowiedzi
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
King144000
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
831
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5363
z tego co wiem to ułożenia kości zbytnio nie zmienisz.
Co Ci przeszkadza kość w nadgarstku?
Żeby jej nie było widać musiałbyś przytyć pewnie z 40-50kg to by zniknęła pod tkankami
Co Ci przeszkadza kość w nadgarstku?
Żeby jej nie było widać musiałbyś przytyć pewnie z 40-50kg to by zniknęła pod tkankami
www.facebook.com/ZaHoryzont <--- Trochę o podróżach.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10
Chyba zle to opisalem albo mnie zle zrozumiales, bo ktos mi mowil o tym jak wycwiczyc w tym miejscu miesnie tylko nie pamietam jak
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
831
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5363
Tzn. możesz wzmacniać nadgarstki, przedramiona ale ciężko z tą kością chyba. Może źle Cię zrozumiałem.
www.facebook.com/ZaHoryzont <--- Trochę o podróżach.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10
A jak je mozna wzmacniac?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
121
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1255
Znajdz jakies zdjecie reki lub obrazek i narysuje w paincie o jaka dokladnie Ci czesc chodzi i wklej to na fomrum, ok ?
...
annihilon
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
162
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1477
cwicz przedramie pod i nad chwytem powinno lekko pomoc, wyrownasz przedramie do"poziomu" kostki, sam posiadam owe kostki dosc widoczne ale jakos mnie to nie kluje w oko:P
"by byc wielkim trzeba wp*****lac i nap*****lac"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Prośba o rozpiske ćwiczeń.
Następny temat
Domowy plan treningowy na masę - potrzebna pomoc
